30歲後才發現，女生的頂級活法：少||20歲時，覺得擁有的物品越多生活水平才越高
30對後才發現，少即是多，少才能實作更有質素的生活
1、管好嘴巴——少吃
人不需要那麽多食物，更多是為口腹之欲
作為愛好美食的金牛座，我在吃這方面相當自律
一日三餐，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少
從來不吃夜宵，體重從來沒有超過100斤
改變我飲食習慣的6本書
【少食生活】
【你是吃出來的】
【吃出自愈力】
【輕斷食】
【戒糖】
【減肥不是挨餓，而是與食物合作】
2、管好嘴巴——少打聽
從小爸媽就告訴我：「小孩子，不該問的別問，不該打聽的別打聽」
現在31歲的我依然在堅定執行
不打聽領導的心思、不打聽同事的薪金和家事、不打聽朋友不願說的秘密
專註工作、提升自己，做一個好的傾聽者
3、管好眼睛——少看
少看手機，少看與自己無關的資訊，比如朋友圈、短影片、種草直播、種草群、購物廣告
少看會減少很多莫名的焦慮，也是減少消費欲望的第一步
關閉了朋友圈，折疊了所有不重要的群聊，不再看直播
少看已經成為了我生活中的好習慣
4、管好錢包——少買衣服
剛畢業時，報復性買買買，各種風格的衣服都想嘗試
後來發現，太時尚的衣服過時的也快
舒服百搭的基礎款才是陪伴自己最久的
這幾年，買衣服極其謹慎，不是100%滿意的一定會退掉
5、管好錢包——少囤貨
現在網購、超市購物都很便利，日常福利也不少
沒必要在大促時買夠一年的日用品，隨用隨買，完全來得及
少囤貨，家裏物品少了，空間更大了，我們的心情都會好很多，心態也會更平糊
6、管好內心——少攀比
生活的累，一般源於生存，一半源於攀比
關閉朋友圈，不再窺探他人的生活
一切以自我為中心，追求內心的平糊和精神的豐盈
7、管好大腦——少想
人之所以會焦慮，就是因為想得太多，而做得太少」
想得太多，會擾亂心緒，容易讓我們產生精神內耗
專註做好當下能做的事情，不要為過去後悔，也不要為未來擔憂
