【穆斯林的葬禮】裏有這樣一句話：
「人生的本質，就是一個人活著，不要對別人心存太多期待。
大多時候你驚天動地的傷痛，在別人眼裏，不過是隨手拂過的塵埃。」
的確如此，成年人最大的清醒和自律，就是保持理性，學會降低期待。
然後，才能夠給自己留下一些余地，也能夠真正可以自己留下一些空間，去接納，去承受。
永遠要相信，如果一個人把希望總是放在他人身上，那麽最終的結果就是，把失望留給了自己。
學會降低期待，保持慎獨，一個人在現實生活當中，把自己照顧好，把日子打造好，把人生創造好。
真正內心強大的人，都在降低期待
在網上看到有人問：你是從什麽時候懂得人情世故的？
有個高贊回答是：從我意識到是人都會有私心，誰也沒有義務幫誰開始。
的確，人性都是自私的，人心也是復雜的。
一個人只有經歷了一些從期待到失望的事情之後，整個人變得感傷，最後就會變得漸漸不期待了。
可以說，不期待，就會減少傷害。
生活當中的幸福感，一定是源於每個人的平靜內心，在內心的平靜當中，感受到其中的溫暖和幸福。
期待太高的人，生活一定會過得很累，活得很苦。
因為期待感太高的人，永遠都想著能夠擁有一個完美的結局，希望凡事都能夠按照自己的期待去進行，去發展。
這樣的時候，但凡有一點事情不順意，有一些事情不順心，自己就可能變得充滿失望。
然後，失望變成了偏見，偏見變成了抱怨，抱怨變成了壞習慣，最終把自己拖下水，甚至是掉進萬丈深淵當中。
學會降低，保持一顆平常心，真正的珍惜好自己當下的生活。
這樣下去的話，哪怕在現實當中，只是在做一件小事，但也能夠成為生活裏的小驚喜，給到自己更多的感動和溫暖。
最終，你才能夠活得越來越自信，越來越強大。
千萬別試圖改變人，叫醒人
網上曾有個問題：與人交往時，如何避免產生失望的情緒？
高贊回答說：避免失望的最好方法，就是不要有所期望。
的確，當一個人能夠放下心裏頭那一份不切實際的期待時，才能夠在現實生活當中，無論面對什麽樣的人，坦坦蕩蕩，問心無愧。
愚蠢的人，往往都喜歡去叫醒別人，要去改變別人，以為自己是好心，是善意。
可是在別人看來，這些行為很有可能是一種打擾，是一種對別人的不尊重。
現實就是，不管對方對於你而言，地位是否重要，感情是否關鍵，都不要試圖去提高期待，更不要奢望去掌控對方。
而是懂得保持平常心，有素質，有禮貌，有個性地做好自己。
這樣，從來不會去多管閑事，也不要拿出自己寶貴的時間和精力，去幹涉別人的生活。
【偷影子的人】裏說：就算是為他好，也不能幹涉別人的人生。
千萬不要試圖透過自己去改變一個人，因為很有可能改變來改變去，最終只會把自己的心態搞崩，把彼此的關系搞壞。
免得到頭來，既得罪了對方，也把本該屬於自己的心力、精力都浪費掉了。
做人做事，一定要留有邊界，保持規矩，不要越界，更不要覺得憑一己之力就徹底讓人改頭換面。
對於人性，對於自己和他人的關系，我們要學會降低期待，做好自己的事，過好自己的生活，其實那樣就足夠了。
人活著，少一些期待吧
其實一個人痛苦的根源，就是期待太多太高，能力卻遠遠不夠。
要相信，只有當自己變得足夠強大，變得足夠有能耐，這個世界才會對你和顏悅色。
否則的話，一方面不管你如何盡力討好別人，也是瞎扯，屬於白搭，另外一方面，如果自己不爭氣，反倒希望這個世界能夠拯救自己的話，那麽最終只會讓你感到更失望，更痛苦。
復旦教授陳果說：
「人與人就像兩個王國，各自應當保持著寬闊、自然而舒適的疆域，要有一個中立地帶。
做人做事，少一些期待吧，因為那樣才能夠讓自己走得更輕松，活得更自在。」
人與人之間，不管怎麽樣，都要學會降低期待，放下期待，讓自己的內心走向自由，讓自己的靈魂變得輕盈。
最終，少一些期待，多一些行動，讓自己平平淡淡，平平靜靜地往前走。
這樣，沒有過度的歡喜，也不會有太深的悲傷，而是一邊降低期待，默默打磨自己，腳踏實地提升自己。
另一邊就是當自己穿越了黑暗，戰勝了困難之後，內心就會感到無比的自由，自在，而且在這種時候，你會看到前路變得更光芒，更耀眼，也更溫暖，充滿希望。
