當你老發你自己長久的努力和奮鬥付之東流之時，失望、沮喪和挫敗感會充斥著內心，這是很正常的反應，因為我們都希望自己的努力能夠得到回報。
在這種情況下，我們需要找到控制自己情緒的方法，穩定下來，再解決問題。
首先，我們要接受現實，事情已經發生，有些事情可能並不在我的控制範圍之內。雖然付出了努力，但結果並不一定總是如我們所願。
然後，反思原因，反思自己努力的過程，找出可能導致失敗的原因。是因為計劃不周全還是因為我沒有做好充分準備？透過反思，可以找到改進的方向。
接著，學習經驗，失敗是成功之母。從這次失敗中吸取教訓，了解哪些方法是有效的，哪些是需要改進的。將這些經驗套用到下一次嘗試中，提高成功的機會。
下一步，調整計劃，根據分析的結果，調整自己的計劃和策略。可能需要重新設定目標，改變方法，或者尋求他人的幫助和支持。
保持積極態度，盡管遭受了挫折，但要學會保持積極的態度，相信自己的能力和價值。將失敗視為成長的機會，繼續前進。
望每位朋友都能夠得償所願，達到自己夢想的領土！！！
