你發現沒有，生活中有這兩種人：
一種人，即便事情的結果不容樂觀，卻也總是興致勃勃地參與其中，從來不為人生留下遺憾；
而另一種人呢，即便早已成竹於胸，卻也整日患得患失，將澎湃的生命力量消磨於內耗之中。
兩種人的差距，就在於內心容錯率的高低。
所謂容錯率，是指允許錯誤出現的範圍和概率。放到個人身上，可以視作一種包容度。
很多時候，為難我們的並不是生活，而是一味追求完美的自己。
如果你也總是感覺焦慮、郁悶，不開心，不妨試著讓自己放輕松，調高自己的人生容錯率。
01
過度用力，往往達不到終點
有心理學家曾做過一項實驗：
他讓幾位試驗員，給繡花針穿針引線，並設定不同的獎品，激勵他們完成任務。
實驗結果表明，越是想要得到獎品的人，越會全神貫註地穿針引線。
可是，過於專註讓他們的手止不住地顫抖，最終無法獲得成功。
這種現象被心理學家解釋為「 穿針效應 」。
即一件事，你越是想要用力做好，結果越是出差錯。
實際生活中，我們也常常被「穿針效應」所困擾。
太想寫好字，就會將字寫得歪歪扭扭；太想作出創意，結果大腦一片空白。
有句話說得好，全則必缺，物極必反。
太用力，往往事情還沒到達終點，便在過程中消耗盡所有的精力與耐心。
試著讓自己松弛一點。或許效率高一點兒，也就不再那麽焦慮。
張弛有度，才能在風浪中穩穩進步。
02
過度追求完美，往往達不到完美
與高容錯率相對應的是追求完美，不允許自己出現差錯。
生活中，有很多這樣的人。
他們總喜歡為自己設定一個完美的外在形象，對任何影響完美的可能性因素避之不及。
每一步都走得小心翼翼，在遭遇「不如意」時，往往無法適應或接受，而最終使自己落入深淵。
電影【黑天鵝】的女主角妮娜，便是一個這樣的人。
從小，媽媽就告訴她：要成為最卓越的芭蕾舞者，跳出最優美典雅的動作。
因此，為了保持身材，她嚴格控制飲食，一口也不會多吃；
為了皮膚的光潔，就算背上長了小疙瘩，她也不會去觸碰；
如果發現手指頭上脫了皮，她就趕快撕掉，哪怕會扯掉一塊肉……
這樣的妮娜，在同學們眼中是白璧無瑕的芭蕾舞者，是最優雅的白天鵝化身。
後來，有一個芭蕾舞劇【天鵝湖】，導演需要領舞者一人分飾兩角：
一個是純潔、善良、高貴的白天鵝，另一個是性感且狡詐的天鵝皇後「黑天鵝」。
而生性單純善良的妮娜，其實並不能滿足導演的要求。
但最終，妮娜卻為自己爭取到了這個角色。
因為想要演繹出極致完美的黑天鵝，妮娜的心中產生了痛苦的掙紮，並最終出現了精神分裂。
在幻覺中，妮娜反抗母親，傷害自己，殺害了競爭對手……
而最終，她以自己的生命為代價，完成了「黑天鵝」的成功。
甚至臨死，妮娜說出口的最後一句話，仍然是：「I was perfect（我是完美的）」。
容錯率太低的人，往往習慣使用二元對立的眼光打量世界。凡是結果未達預期，就是失敗。
但事實果真如此嗎？
據說，愛迪生經歷了25000次失敗，最終發明出蓄電池。
當被問及對前面24999次失敗的看法時，他說：「不，我並沒有失敗，我發現了24999種蓄電池不管用的原因。」
智者最珍視的，永遠不是結果本身，探尋結果背後的價值，才更能夠幫助自己越走越寬。
從某種角度來看，失敗亦是一種成功。
一旦摒棄二元對立的認知模式，人生的枷鎖就會被開啟，改變也會如約而至。
英國詩人哥爾德斯密斯曾說：「人生最大的光榮，不在於從不失敗，而在於能屢仆屢起。」
高容錯率的人，大多是「摸著石頭過河」的人，一路探索，一路成長。
要想成為一個真正強大的人，便要看清自己的能力邊界。
降低期待值，允許自己出錯，才不會產生過多的焦慮。
03
人生最大的趣味，在於「過程」
有一位男人，本來是一名小有成就的外科醫生。
但因工作失誤，他被單位辭退了。由於沒有其他單位願意聘用他，為了生計，他只能去做玻璃清潔工。
一開始，親戚朋友都擔心他邁不過這個坎兒。
但沒想到，他的狀態非常好。他借著新工作的機會，結識了許多新的朋友，生活得非常從容。
他說：「生命中有太多的挫折，我們無法避免。但如果能坦然自若地體驗每一個過程，就總能找到幸福的裂縫。」
容錯率高的人，是懂得在任何過程中尋找樂趣的人。
正如梭羅在【瓦爾登湖】裏寫：「生活不在於擁有，而在於體驗。」
谷愛淩在接受采訪時曾說：「我做所有的運動，都是因為喜歡，而不是為了得第一。」
對一件事而言，體驗過程，遠比得到一個滿意的結果更值得珍視。
高容錯率的人，也往往更懂得充分享受事情本身、活在當下。
其實，所謂的成功，並不是一個單一的結論。
許多事情，在做的過程中，就已經實作了它的意義。
生命這趟列車，所有人的終點都一樣。
因此，讓過程盡可能多彩一些，才不枉此生。
不給自己設定那麽多理想中的結果，只要認真地朝前走，路上的一點一滴皆是收獲。
說到底，人生這場遊戲，參與比獲勝更有意思。
李笑來在【七年就是一輩子】裏說：
「如果一個系統不能容錯，那麽它就是脆弱的。有一點錯，就直接停止運轉，那系統基本上就是個廢物。」
我們的這一生，亦是如此。與其止步不前，陷入焦慮，倒不如學會放松，順勢看看沿路的風景，尋找柳暗花明。
擁有松弛感，提高容錯率，也是抵抗焦慮最好的辦法。
人生是用來體驗的
在這個世界上，所有的人都不是一生下來，什麽都會的，當然也不可能不犯錯。不會了，就去學，犯錯了，就去改。
沒什麽大不了的，凡事盡力而為，允許所有的事與願違，這也是最真實的人生。
允許，也可以說是包容是接納。而這不僅僅是一種生活態度，更是一種愛的能力。
在彩虹之門療愈空間，我們可以擁有這種能力，首先在色彩心理療愈師的引導下，透過色彩識人技術「向內看」，看見真實的自己，看見自己的優勢與不足，看見自己真實的情緒狀態和內心沖突的根源；
然後運用色彩瑜伽、繪畫、音樂、舞蹈、服裝等療愈技術清理、釋放情緒，感受真實的體驗，面對任何情緒和不足也不再評判和排斥，將內心的緊張、恐懼、自卑等低頻情緒轉化為喜悅、寬容、愛等高頻情緒。
如此，我們將慢慢接納自己身上那些灰暗的部份，原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電，帶著缺憾拼命綻放，這也是與自己達成和解最好的方式。
人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的，允許自己不完美，才是完美的開始。所以，努力提升自己內心允許的能力，很多問題也都有了解決的可能。
好了，今天就和大家分享到這裏，走進彩虹之門，關註七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見！（部份圖文來自網絡，我們尊重原創，版權歸屬原作者，如有侵權請聯系我們刪除）
