人的一生中，總是挫折如影隨形，當然，好運也接踵而至，在漫長的一生裏，怎麽生活，是一種智慧，那些活得很好的人，是因為不管經歷低谷和挫折，都一笑從容的人，他們，不會被悲傷所擊垮。
一個內心有光的人，不必被照耀，她就是光，她代表了光，代表希望和愛，哪裏有她的影子，哪裏就有光，我們的內在，是善良之光，是希望之光，是愛之光，因為生命有了光，我們的人生才會閃閃發亮。
陳果老師說，我們每個人都可以活成一束光，走到哪裏光就到哪裏，我們的一句溫暖的善意的言語都像是一道光照耀別人心房，溫暖他們，治愈他們，我們的善意，無論在哪裏播種，哪裏都會開出花來。
人活著，發自己的光，不必艷羨他人，那些被上天眷顧的人，必定是非同凡響的人，他們的生命充滿了慈悲溫暖愛和力量，他們的言語皆是善意，皆是陽光，皆是溫暖，誰接近他們就是接近光。
在修行的路上，我們要修行自己的言行舉止，修行自己的內在，每一個言語都充滿了愛，每一個眼神都充滿關懷，每一句發自內心的話都帶著深切的情感，永遠不帶著敵意，永遠以善解人意的心去理解他人。
生命是帶著光的，這光從他們的窗子裏射進來，所以他們的生活才有了光，只有開啟心窗，才會有溫暖射進來也只有開啟自己冷漠的心門，才能接納一切的善良與敵意，那些對自己有好的人，我們要溫柔以待，那些對自己充滿敵意的人，我們也要去接納。
人生的修行總是漫長的，生命的旅途是繁華的，也是曲折的，在追光的道路上，我們要活出一個更加有愛，更加光明，更加擁有希望的人，去照亮一切黑暗，去愛眾生，愛天地，愛萬物，最後愛自己。
