你可能不會輕易認同：「養生先養心」這個觀點，但是不管你信不信，當你的心力大過身力後，你會發生從內向外的健康態。
下面我從三個方面為你開啟一道培養心力的訣竅，期待你運用後能夠達到改變。
首先我們要有一個上進的頭腦，生活工作不止是我們度過每一天的基調，真正改變我們的機遇和時機都藏在事外，跳出包圍自己的圈，才能看到自己真正的缺陷。需要我們一顆不停向上的心，才有更正面的心態迎接和擁抱自己的現狀，從而能夠做出正確前進的改變。
其次我們必須要有野蠻的體魄，這個定義包涵兩個意思，好身體和好心態。好的身體是改造自己的基本要素；好的心態是改造自己的影響要素，當二者都能擁有時，你就具備了改造自己的必然因素，遇到事兒的時候，難以被輕松左右和擊垮，因為此時你的心之力已經達到一定克難攻堅的水平。
最後也是最重要的一點，堅不可摧的精神，想想前面兩點要求你能做到時，你就像一個旅行者：做好了路線圖、準備好了行囊……，這個時候需要的是不管風雨雷電、星光寒暑，只需要記得自己需要到達的地方，直向前行。
我們可以去看看周圍有成功有成就的人，他們大多具備上述的心力，有的甚至具備更多。作為一個普通人，我們想要自己更好的成長自己成就事業，這三個要素必須要有。況且心之力也是我們更健康活著的最易之法，當要常備解憂，勇往向前。
