1
清晨，感受生命的活力
偶爾會聽到一些抱怨：「我習慣了睡懶覺，真的起不來。」「天氣多冷啊，在被窩裏躺著多舒服呀。」其實，如果你早起過，就會明白，即使是在同一天，十點和七點感受到的世界，是完全不一樣的。
清晨的一切，都散發著生命力。一大早起來， 拉開窗簾，當陽光照進屋內， 看看遠處的綠植， 深吸幾口新鮮的空氣，頓時會讓人心曠神怡，身體也逐漸清醒過來。
目睹日出那一刻，會給人一種振奮人心的力量。 貪睡的人，錯過的不只是那兩三個小時的時光，而是錯過感受生命活力的機會。
2
生活的高手，懂得萬事提前
有的人 總是習慣熬夜，晚上兩三點才睡，白天又起不來。第二天早上，著急忙慌地趕公交，早飯也來不及吃，上班、學習的時候，腦袋也是昏昏沈沈。如此日復一日，不僅做事的效率很低，還毀了自己的身體。
俗話說，一日之計在於晨。每早起一個小時，就能多一分從容和自信：多出來的那一會兒，可以鍛煉身體，增強體魄；也可以讀篇美文，陶冶心性。
白天從容不迫、踏實做事，晚上才能安然入睡。 早起帶給我們的，是一連串的良性迴圈。我們不能阻擋時間的流逝，卻可以選擇對待時間的方式。現在做的每一件小事，都會塑造出你將來的樣子。
3
能控制早晨，方可控制人生
早起的最大好處，就是能主動決定自己每一天怎麽安排生活。 規律秩序的早晨，會在很大程度上緩解焦慮。時間變得寬裕，更好掌控，便不容易陷入到對眼前任務的恐慌之中。
人與人之間的差距，往往就在日常的微小習慣中產生。很多優秀的人並非天賦異稟，而是當你在酣睡中，他們已經在追夢的路上了。那些淡定從容的人，可能也並非因為比你空閑，而是他們更懂如何管理和利用時間。
早起，雖然只是一個小小的習慣，堅持下來，卻能 改變你的人生。早晨的從容，會讓你一天都從容。當你每天都從容，就會是一生的從容。
來源： 人民日報
（編輯 左海燕 審 核 高文青）
星標「今日成武」
及時接收每篇推播文章
