有健康的身體最重要
作為60年代出生的我，快接近了老年行列了。
心態年輕
年輕的時候不知勞累，虧待了身體，又遇到了人禍 ，身體越來越感覺力不從心，疲憊不堪。
愛惜身體
要孝敬老人，好好培養和教育好下一代，還要努力掙錢。所以這麽多責任壓在自己身上，一定得有個好身體和一個好心態。
好心態
目前，我每天下班走路，每個周末打打太極 ，勞逸結合才能讓我有更加飽滿的精神投入工作。
勞逸結合
哲學家趙鑫珊說過，所謂高質素 人生，其實就是平衡不斷遭到破壞和重建的過程。因此，中老年的我，知道工作的重要，知道身體健康更重要，把握好這兩者平衡，才能扛得住重擔，也能迎來幸福安康的人生。
工作重要，身體更重要
要想有健康的身體，還要有一個良好的心態，以寬容心待人，以平常心過生活，在經濟允許的情況下，盡可能地幫助身邊需要幫助的人，落個好身體，才是我們真正的福氣。
