大家好呀,我是淺淺。
俗話說你的好習慣裏藏著你的運氣,很多的事情,一旦養成習慣,就跟喝水吃飯一樣自然,也不會有壓力。
人與人之間的成長差距,就在這一個個好習慣中拉開的。
俞敏洪曾在演講裏說道:「重復成習慣,習慣成自然,自然成個性,個性成命運。」
每個微小的好習慣,都是你人生路上的好幫手。
當你學會了掌控習慣,就能更從容地掌控人生。
希望我們都能養成以下11個極簡好習慣,讓自己旺起來。
1、每天堅持寫日計劃
我每天早上會花5分鐘左右寫好當日的計劃,把一天最重要的幾件事寫下來,就能督促自己去努力完成。
因為已經堅持這個好習慣1年左右了,所以並不覺得很痛苦,反而是順手的事情,不做計劃的話反而覺得不知所措。
所以建議大家一定要養成寫計劃的好習慣,剛開始不要寫太多,慢慢總結經驗,慢慢增加事項,根據自己的時間和實際情況去做。
2、每天堅持復盤
堅持每日復盤,每天晚上睡覺前我會在朋友圈寫一下今天的復盤總結,其實也很簡單,養成習慣以後就是順手的事情。
人生需要不斷地復盤,只有這樣才能不斷地總結經驗教訓,才能不斷地進步。
我已經堅持做日復盤,月復盤一年多了,收獲了完全不一樣的人生。
3、堅持閱讀
那些你讀過的書,會融進你的骨子裏,幫你成為有思想、有溫度、有格局的人。
可能剛開始讀一本、兩本都看不到任何變化,但是當你堅持讀書一年以後,你就會明顯感覺到自己的變化。
我堅持閱讀以後發現寫文章真的很簡單了,以前一天寫不出一篇文章,像擠牙膏一樣,現在寫一篇只需要半小時。
以前想不出要寫什麽,現在每天選題多的寫不完,一本書可以給你幾十個甚至上百個寫作靈感。
4、多微笑
俗話說,愛笑的人運氣都不會太差,沒有人喜歡一個整天冷著臉的人,相反整天笑嘻嘻、樂呵呵的人內建親切感,大家更喜歡,而且看起來更容易接近。
微笑是最好的藥物,能幫助我們舒緩壓力,心情愉悅。
希望我們都能多一些微笑,多一些樂觀。
5、註重形象,得體大方
沒有人會願意透過你邋遢的外表去關註你的內心。
不是所有人都以貌取人,但是第一印象是特別重要的,不管是在生活中還是職場裏。
我們收拾打扮一方面是為了自己,另一方面是尊重別人。
我大學畢業後第一個工作的公司有個不成文的規定,見客戶一定要化淡妝,表示對客戶的尊重。
這個習慣我覺得特別好,一定要註意形象,尊重自己,也尊重別人。
6、多接觸高能量的人
遠離那些每天都是負面能量的人,還有那些愛抱怨的人。
多跟積極努力的人接觸,多跟樂觀的人接觸,從這些人身上獲取更高的能量。
多向這些高能量的人學習,自己也會慢慢變成高能量的人。
7、堅持寫作
以前我只是喜歡寫作,但是沒有堅持。
現在我是熱愛寫作,每天都要最少寫一篇文章。
而且越寫月順利,半小時一篇文章,一氣呵成,我手寫我心,特別順暢。
這就是我堅持寫作1年多的收獲。
8、保持積極樂觀
凡事多想好的方面,積極樂觀去面對。
一切都會好起來的,事情都會有轉機的,如果沒有轉機,還是時機未到。
9、堅持運動
運動不光可以鍛煉身體,還能讓我們更健康更有氣質,所以這個好習慣不能丟,每天不論多忙多晚,都要堅持鍛煉一會。
10、定期斷舍離
我每周會對家裏進行一次大掃除,也會堅持斷舍離,這樣家裏東西看著清爽整潔,就可以減少做家務的時間。
把浪費掉的時間用來提升自己,沒用的東西放的太多也會影響我們的磁場。
11、多贊美,少抱怨
人生不易,不要相互抱怨,應該多看看對方的優點,否則只會兩敗俱傷。
我最近身體不好,花在家裏和孩子身上的時間太少,明顯感覺到隊友的怨氣很重,每天都是各種抱怨,如果這個時候我再去抱怨就會激化矛盾。
所以,我就只能換個策略,多去誇獎對方,肯定對方的付出,多贊美對方。
在知乎上看到一段話:如果我有什麽可以傳遞給後代的驕傲,那就是【日常】任務。
小到喝水,大到看書,工作、生活、學識等等無所不包,看到清單的不斷壯大,看到任務的不斷完成,盡管並不能一下子感受到自身的提高,但是起碼每一天都有值得銘記的碎片。
俗話說,你的習慣裏藏著你的好運,習慣決定命運,好習慣更是。
奧格·曼狄諾說過:好習慣是開啟成功的鑰匙,壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。
養成一個習慣只需要21天,改正一個習慣卻需要72天。
改正壞習慣能讓我們遠離很多麻煩,養成好習慣可以讓我們擁有更加健康、積極的人生。
希望大家都能養成這些旺自己的好習慣,不斷地旺自己,成為自己的小太陽。
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作者:淺淺