在現實生活中，我們經常會遇到那些總是與周圍人爭吵的人。不論是在家庭、工作場所還是朋友圈，他們總是急於對立，無法在爭議中找到平衡。他們的心中總是有一個非黑即白的觀念，一旦遇到矛盾，就會用情緒化的方式對待，從而引發爭吵和沖突。
這些「非黑即白」的觀念來源於我們的思考方式和內心觀念。可能是因為我們過去的經歷，或者是心理上的一些障礙。我們渴望把世界劃分為簡單的黑白兩色，用固定的標準來評判和對待他人。然而，真實的世界是復雜多變的，很少有事情是非黑即白的，我們需要學會接受和處理這種復雜性。
首先，我們需要意識到這個問題，並且深入了解我們內心的觀念和固有思維方式。我們可以嘗試反思自己的行為，在爭吵中我們為什麽總是跟著情緒走。也可以與信任的人交流，向他們請教如何更好地處理自己的情緒和觀念。
接下來，我們可以透過學習如何保持冷靜來改變我們的反應方式。在爭吵的時候，我們可以嘗試先停下來，深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。然後，可以試著去理解對方的觀點，換位思考，從對方的角度出發，弄清楚對方為什麽會有這樣的觀點。
第三，我們要學會善於溝通。溝通是解決矛盾和沖突的有效方式。我們要學會傾聽，理解對方的意見和感受，不要急於表達自己的觀點。同時，我們也要善於表達自己，但要用溫和的方式，避免用攻擊性的語言傷害對方。
最後，我們要堅持積極的心態。不要將自己局限於非黑即白的觀念中，要時刻記住世界是多樣性的。接受和尊重他人的不同觀點和意見，相信每個人都有自己的價值和獨特之處。
總之，放下非黑即白的觀念，用溫和與他人共舞。相信我們每個人都可以改變和成長，學會與他人和諧相處。只有當我們真正理解並接納多樣性時，我們才能在人際關系和生活中找到真正的平衡和幸福。
