在一個唐朝的故事裏，有個禪師寒山問：如果有人罵我、騙我、羞辱我，甚至取笑我，看不起我，我該怎麽辦？
另一個禪師拾得回答：面對這些，我們要學會忍受、接受、不管它，避開它，耐心對待，尊重他們，甚至可以不回應，時間久了，就讓他們自己去理解。
這個智慧對話很厲害，但我們怎麽實際套用呢？生活中，不是每個人都會對我們好，有些人可能知道我們好心，反而會找茬。你可能會擔心被排斥，想融入群體，但這種努力可能換來的是更多的困擾和誤解，因為他們會覺得你軟弱。
所以，當有人冒犯或欺負你時，試試心裏默念這些原則：別太在意，忍耐一下，別去反擊，保持冷靜，給他們一些時間和空間，你的態度就是最好的回應。這樣做，你已經在無形中贏得了一種內心的平靜和力量。
1. 當別人不友好時，我們選擇疏遠，就像樹林大了，各種鳥兒都有，不必強求所有都是你喜歡的種類。
2. 你沒那麽多精力改變所有人，接受烏鴉、禿鷲的存在也是生活的一部份。
3. 當有人對你不好，可能是因為你過於在意，這會讓矛盾變得更糟。比如蘇軾在王安石改革時，雖然遠離京城，但心裏還是關心著變法。
4. 蘇軾透過寫詩文和私下表達不滿，結果引發了「烏台詩案」，教訓是別太在乎別人的看法，自己會受傷害。
5. 黃州的經歷讓他明白，要學會不在乎那些不喜歡自己的人，像在風雨中吟唱，輕松前行。
6. 與世界相處，重要的是包容和理解，還要有選擇性地過濾資訊，不要過度好奇或被無關的事物幹擾。
7. 保持適當的距離，別人的友善與否不是關鍵，重要的是你能夠自由生活。
8. 即使他人近在咫尺，若你內心不關註，也是一種精神上的隔閡。
簡單來說，就是別太為別人的喜怒哀樂操心。就像做父母的，雖然會關心孩子不開心的原因，盡力安慰他們，但不能期望對所有人都這麽盡責，否則自己會很累。廚師做飯時，即使問了客人的口味，也可能因眾口難調而不滿意。
保姆照顧孩子，即使做得好，也可能因家長的標準不同而被誤解。就像古人說的，一個人很難滿足所有人，每個人的喜好和期望都不一樣。你越想讓每個人都滿意，自己就越容易生氣。
如果別人生氣，你跟著生氣，就像點燃了火藥桶。聰明的做法是，別人生氣你冷靜應對，這樣反而能讓他們更著急。所以，最重要的是保護好自己，別讓別人的負面情緒影響到自己，身體健康才是第一位。
當你面對曾經欺負你的人不再軟弱，有了自信後，別再一直消沈，而是要變得更強大。記住，如果你稍微比別人優秀，他們會嫉妒；但如果你明顯更強，他們就會敬佩你。
遇到問題不發脾氣，事情過去就放下，這才是真正的高手。湖北有個叫余秀華的女孩，因為早產缺氧成了腦癱。她說話不清楚，行動不便，三歲還不能獨立坐。她在學校裏被人取笑，甚至在高中時因為老師覺得她的字醜給了零分而選擇退學。
但她說是班主任調走讓她決定不讀的。
盡管如此，她開始寫詩，仍然有人諷刺。但隨著名氣增大，她能大方地對那些曾經傷害她的人表示感謝，也感謝自己在困難中堅持自我。
做人，不僅要忍受和堅持，還要學會成長。那些能在逆境中崛起的人，總會讓人另眼相看。
04
別人對你的態度，那是他們個人的選擇，就像他們的言行一樣。
別人怎麽說你，那是他們嘴巴瑞的事，不必太在意。
別把自己困在別人的評價裏，要活在自己的世界，感受這個廣闊無垠的世界。
世界很大，就算有人對你不好或欺負你，那只是少數，大多數人還是喜歡你和愛護你的。
即使一個真心愛你的人都沒有，你也要學會自己愛自己。
從現在開始，為自己打造一副保護的鎧甲，抵擋那些傷害，同時也要珍惜生活中的點點滴滴。
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