這就是靜下來的力量：心靈的平靜與力量
情緒與個性相互影響。想要有好的幽默感，首先要學會控制自己的情緒。
如果一個人經常感到沮喪、沒有成就感、沒有價值感，那麽他的內在就會變得很壓抑。當他們獲得成就感、價值感的時候，他們的內心就會充滿陽光，形成一種良性迴圈。
所以，當你感覺累了，無法承受的時候，別急著去做事情或者做決定，試著去休息。
為什麽不找一個安靜的地方，什麽都不做，什麽都不想，讓自己安靜？然後仔細思考一下你現在的生活和工作情況。
當你靜下心來，你會發現許多問題都迎刃而解。
沈默使你的思維更加清晰
當你靜下心來的時候，你會發現你的思維非常清晰，做事也非常有條理。
一天夜裏，當我在寢室裏讀書時，我註意到寢室的燈熄滅了。然後，我想，「沒有什麽奇怪的，只是電源出了問題。」
所以我決定去看一看。回到寢室，看見一位同學也在讀書，我就問道：「你怎麽也在讀書？」
「當我去洗手間的時候，我發現寢室裏的燈是關著的。」
聽了這句話，我才明白：這位同學到底是忘記關燈了。於是，我把寢室裏的燈都開了。
這樣做之後，就不需要關燈了。沈默的好處就在於此：它使你的思想更清楚，組織得更好。
所以，當你感到不知所措的時候，試著讓自己平靜下來，整理一下思緒，想一想該怎麽做，該怎麽做才能提高。
當你閉上嘴的時候，你會發現有更多的辦法可以解決問題。
沈默顯示了我們的優勢
如果不懂得如何靜下心來，是不可能真正了解自己的。
有個故事講的是，有個老頭在路上看見一只鱷魚，他想：「這鱷魚一定會把我吃掉的。」所以他大聲喊叫，嚇得鱷魚不敢動彈。
老人走到河邊，正準備渡河，卻發現這條河實在是太淺了，根本無法透過。可是等他坐下後，才發現這條河並不淺，水也不深。
做完這一切後，他重新走回岸邊，重新坐下。這時，老人再也不敢走過去了，因為他知道，他是不會被淹死的。終於，鱷魚把老人從水裏救了出來。
為了逃避現實，我們經常走得盡可能遠，但事實上，我們卻走得更遠了。不說話，就是占便宜。
沈默使我們內心更堅強
人的一生，總會遇到各種各樣的人，有的給我們帶來了麻煩，有的給了我們負擔，但是我們不應因此而怨恨他們。
如果我們心中充滿了怨恨，那就是在浪費自己的時間，這是一個惡性迴圈。
如果我們能夠安靜地坐著，就可以看到許多事情，了解許多事情。
所以，當我們靜下心來，就會發現生活中有許多事是無關緊要的。
在這個時候，我們的內在將會變得更加堅強。
如果一個人長時間處於緊張、壓抑的狀態，他的情緒就會變得很消極、很沮喪。
所以，我們平時一定要學會冷靜。
唯有靜，才有力量與沈穩。
只有靜下心來，我們才能學會控制自己的情緒，學會處理事情。
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