小時候快樂是一件很簡單的事情，不需要刻意就能做到。
一句大人的誇贊，一份好吃的零食，一個好玩的玩具，都能讓我們傻呵呵地樂一整天。
但是隨著年齡的越來越大，發自內心的快樂越來越難，成為一件很奢侈的事情。
原因有很多，五花八門。
生活的壓力、人情的冷暖、生命的衰老、家庭的不和睦、工作的不順...
不可否認，這些都是導致我們不快樂的重要因素，但我覺得最根本的原因還是預期管理出了問題。
這裏的預期，來源有兩種。
一部份是外界的要求，別人灌輸給你的思想和理念，給你設定各種各樣的標準和目標，要求你應該如何。
另外一部份是你自己內心的欲望，自己想要得到什麽，自己給自己設定的標準和目標。
一個人不快樂，痛苦的根本原因，無非就是2種情況：
第一種，外界預期和自我預期沖突。
第二種，預期和現實沖突。
外界預期和自我預期沖突
如果一個人沒有自己獨立的想法，這時候他的腦子裏裝的都是外界的預期，很少會有自己要怎樣的想法。
這時候外界的預期就被他內化為了他自己的預期。
完全都是按照別人的要求按部就班的生活，從小好好讀書，考一個好大學，找一個好工作，成家立業，一生也這麽度過了。
這樣的人生雖然無趣，談不上有多快樂，他們有時候也可能會納悶這樣的日子有什麽意義，但是至少也算美滿。
如果一個人個性非常強，拒絕什麽都和別人一樣，有非常強的自我想法，就會顯得格格不入。
外界強加給他的那一套，肯定會和他內心深處想要的沖突，非常排斥。
在一個人不夠強大之時，是沒法完全按照自己的意願生活的。
不能按照自己的意願做事和生活，對於一個特立獨行的人來說，就是最大的煎熬。
就像有很多的孩子不喜歡讀書，學習也很差。
但是在打遊戲上很有天賦，特別喜歡打遊戲。
其實也可以走電競選手這一條路，照樣能賺很多錢，事業有成。
但是他們的父母老師，都會覺得打遊戲就是不務正業，只有好好讀書，考上好大學，找一份好工作，才是正道。
逼著孩子努力學習，孩子不得不聽從家長和老師的安排，硬著頭皮學習，放棄了心愛的遊戲，內心肯定會非常痛苦。
預期和現實沖突
預期過高，肯定會和現實沖突，註定落空。
一定是你對自己的能力認知邊界估計錯誤，你對現實的復雜和困難，沒有看清。
人為什麽會快樂？
那一定是被滿足了，對不對。
為什麽小時候那麽容易快樂，就是因為預期很低，要求的簡單，所以容易滿足。
越長大，我們學的懂得越多，給自己的要求的條條框框也就越多，預期越高。
你的預期有問題，就導致了你註定永遠無法獲得滿足，事與願違，怎麽可能會快樂？
就好比，你明明就是一個學渣，卻天天想著要考上清華北大。
你明明就是一個普通大學畢業的畢業生，能力平平，卻想找一份年入百萬的工作。
明明自己相貌、家境、情商都很一般，卻非要找一個劉亦菲一般的神仙姐姐做物件。
那你這不就是癩蛤蟆想吃天鵝肉嗎？癡心妄想啊！
所以，快樂的秘訣就在於能力和欲望的匹配。
如果你能力平平，就不要胡思亂想，適當地降低你的預期。
我不考清華北大了行不行，我只求能上一個專科就好。
我不求年薪百萬了好不好，能月薪3000就心滿意足了。
我不奢求找個膚白貌美的女朋友了可不可以，能過日子就行了。
然後你就發現，你的願望都滿足了，還會不快樂嗎？
世界本無煩惱，不過都是庸人自擾之。
很多時候，不是你很難快樂，而是你自己自找的。
