心力就是克服萬難的本源——王陽明
在人生發展的道路上，智力固然重要，但決定一個人最終能走多遠的關鍵因素在於其心力。這幾年世界瞬息萬變，外部各種不確定因素，很容易引起人們內心動蕩。
2004年，美國賓夕法尼亞大學心理學系副教授安傑拉·達克沃思透過在西點軍校的研究指出，一個人成功的核心要素，不是智商，不是情商，不是家境，更不是所謂的考試成績，而是這個人堅韌不拔的心理韌性。
成功者的共同特性之一，就是歷經磨難後，仍有一種堅韌不拔的精神。
什麽是心力
心力就是腦力和體力的穩定器，是力量的來源，決定了你內心的強大；心力不僅是一種意誌力，是行動的決心，也是對待外在事物的承受能力。
心力是衡量人狀態的一種方式。這種「心理韌性」，包括三層含義：
第一，復原力。
英文是Resilience，指的是在痛苦、挫折、磨難、失敗、壓力的挑戰之下，能夠迅速恢復到正常的狀態，也有學者把它叫做反彈力（Bounce-back）。
第二，堅毅力。
面對長遠目標時體現出的努力和耐力。達克沃思把它叫做「Grit（耐磨力）」，意思是一個人像小沙粒一樣，無論怎麽碾壓，都不變形、不走樣。
第三，創傷後成長。
從失敗中學到成功的經驗，從打擊中得到進取的力量。
心理學家Tedeschi將這種成長稱為創傷後成長，PTG（Post-traumatic growth）。很多人較為熟悉PTSD，創傷後的應激障礙。其實，只有部份的人在創傷後有應激障礙，大多數人其實有一種創傷後的成長。
心力水平的重要性
年輕的時候我們拼的是體力，中年我們拼的是腦力，但真正能夠走到最後的人，靠的一定是心力，也就是心理韌性。
很多時候，我們的焦慮感來自於不確定，一方面因為掌握的資訊不足，不知道自己現在的能力和資源能否勝任完成任務，另一方面連自己的風險偏好和退路都沒想清楚，也就是投資常說的止損點設在哪裏都不知道。
社會發展實質上是勞動分工的不斷精細化和深入化。不同的分類標準會形成不同的社會等級，按資產量可以分為富裕階層、中產階層、底層階層；按陣營則可分為工人階層與資本家階層。社會的階層結構，實際上就是財富的層次分化。階層越高層次，財富積累也越多。
我們能改變什麽，不能改變什麽，跟我們的認知和能力有關。當認知和能力提升了，我們能改變的事情就變多起來，抵擋人世間的無常，找到自己內在的使命，活出光輝來。
大部份人不能把控命運，還不完全是認知和能力出了問題，而是心力不夠。沒有主動培養自己的心力能量和情緒能量，也沒有提醒自己在任何不確定情況下，都要全身心地把控自己的決定和情緒。
心力越強大，人生越從容。
圖文：思欽 編輯：心如 總編：延俐
