人生有兩個年齡，一個是生理年齡，一個是知識年齡。
生理年齡的增長，意味著人向死亡邁進一步；知識年齡的增長，卻等於相對延長了人的生命。
老年人的人生閱歷，就像是智慧的累積，在經歷了人生百態後所積累下來的經驗，會化為寶貴的財富。
人到了一定年齡，往往會更註重養生，擔憂壽命的長短。
其實，人老了，如果還對以下這三件事感興趣，晚年生活的質素會更高，增加自己人生的厚度。
1，喜歡嘗試新奇的事物
有人說，人和人之間的代溝，關鍵不在於年齡，而在於對新事物的接受程度。
社會的發展日新月異，一個人如果能夠跟上時代的節奏，生活不僅更加便利，也會從中感受到更多的歡樂。
有一位80多歲的老太太，她平常就喜歡拍短影片發在朋友圈，看到老朋友給自己點贊，心裏就會感到非常滿足。
老太太從來不會板著臉，教訓小輩說「玩手機是玩物喪誌」，反而很喜歡和孫子孫女聊天，讓他們教自己怎麽拍影片。
年過80的老太太，和同年人相比，顯得非常時尚。
她和老姐們出門逛街買菜，用手機付款操作十分流暢，聚餐的時候，還會在手機上點外賣。
老太太活得非常開心，在老姐妹當中人氣非常高，他沒有感覺自己被時代拋棄，反而很慶幸接觸了新鮮的事物，讓自己晚年生活充滿歡樂。
老人，需要時間學習，來接納新的事物。
人老，心不老。
一個心態積極年輕的人，樂於嘗試新的事物，生活也會樂趣多多，不會感到自己一無是處，對生活產生強烈的割裂感。
2，願意長期的鍛煉身體
一個人長壽與否，與身體健康息息相關。
生命在於運動。
一個人如果願意長期鍛煉身體，身體也會更具活力，能夠抵禦疾病的侵害。
在現實生活中，許多人因為忙碌的工作，忽略了運動，造成了身體亞健康，甚至不可逆轉的疾病。
有的人，長時間對著電子螢幕辦公，導致視力嚴重下降，頸椎炎時常疼痛。
有的人，長時間伏案工作，導致腰椎間盤突出、腰肌勞損，疼起來讓人無可奈何。
一個長期堅持鍛煉身體的人，身體也會給到正面反饋，晚年不會被身體所困住，只能躺在病床上度過。
我們註重身體健康，內調外養，養出強勁的體魄，才能自在的享受生活。
3，喜歡動腦的益智遊戲
老年人多動腦，選擇益智的遊戲，會讓自己的大腦長期保持運轉，不至於退化僵硬。
人的大腦如果長期不用，就會越來越退化，許多老年人患上癡呆的原因，也就是大腦功能紊亂，掌控不了身體。
正如茅以升院士所說：「人的大腦和肢體一樣，多用則靈，不用則廢。」
活到老，學到老。
一個人如果能夠長期動腦，到了晚年也依舊保持對人生的探索欲，可見他的生活非常豐富。
人的年齡，從來不是限制。
有的人，晚年開始創業，打拼出自己的事業；
有的人，晚年學習了各國語言，能夠流利的和外國人交流。
有的人，晚年選擇四處旅行，見識了年輕時從未見到過的風景，開闊了眼界。
人這輩子，只要敢想敢做，年齡從來不是問題。
