告訴你一個秘密，生命的最大價值，就是情緒穩定。而情緒穩定的本質，就是不怕，不悔，不氣。
生活中難免會遇到一些違和的人和事，會對我們構成威脅，禍害，誘惑或者障礙。不管生命中發生了什麽，都要能夠心平氣和面對，積極樂觀看待。
心不動，世界皆不懂。只要情緒穩定，內心就處於安定平糊的狀態，生活就會井然有序，左右逢源。
不怕
高啟強在【狂飆】裏說：「我做好人的時候，那些壞人欺負我，我做壞人的時候，那些好人又要審判我。
你說，什麽是黑，什麽是白。
哪有什麽絕對的公平糊黑白，連人心都是偏左的，這個世界只有一道精致的灰。」
你不管怎麽說，怎麽做，怎麽謹小慎微，如履薄冰，都會有人看不起你，看不慣你，對你數黃論黑，說長道短，你如果耿耿於懷，什麽都在意，什麽都計較，什麽話都要聽進去，放在心裏，你將深陷痛苦之中而不能自拔。
世界是自己的，和其他人毫無關系。只要你無所畏懼，不在乎任何人對你的任何態度，別人就無法影響你，更無法傷害你。
不悔
人生沒有白走的路，每一步都算數。
有時候後悔走了彎路，但那是我們心智成熟的必然方式。不走彎路，你將不會成長。
不要為曾經做出的任何選擇後悔，即便讓你回到過去，以當時的處境和心智狀態，你仍然會做出和當時一樣的選擇。即便你曾做出某種草率的行為，也是性格和心智導致的必然結果。
人生的劇本其實早已註定，不管怎麽後悔都毫無意義，相信一切都是最好的安排。
錯了就錯了，沒什麽了不起。認真總結經驗，反思教訓，調整自己的心態和狀態，把自己修煉成最好的樣子，你向往的美好終將如期而至。
不氣
氣大傷身。
一個人的脾氣太大，動不動就怒火中燒，憤憤不平，不僅會打亂身體的生態系，讓健康受到損害，還會讓事情變得更糟。
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。不管發生了什麽事情，不管遇到什麽樣的人，都要心平氣和的面對，修煉一個穩定的情緒，處變不驚，臨危不亂，遇事不怒。
別人朝我扔泥巴，我用泥巴種蓮花，種出蓮花摘蓮藕，賣了蓮藕換錢花。
不生氣，心如止水，穩如泰山，既是對生命健康的呵護，也是為人處事的一種境界。
結語
郭德綱說:
「當你活到四五十歲，再回頭看前半輩子的經歷，你就會發現一個問題，人生的不順，多數都是情緒帶來的，身體的不好，多數都是生氣帶來的。
所以說後半輩子，一定要學會不生氣，學會把心放寬。」
做一個情緒穩定的人，不怕別人的任何言論，不後悔做出的任何選擇，不為任何人和事而生氣，如如不動，穩坐釣魚台，我們將是一個內心無比強大的人。不管遭遇多麽大的風浪，總有讓自己快樂的能力。
