01
楊絳先生曾說：「每個人都有靈性和良心。靠靈性和良心來自我約束，就是修養的一種體現。」這句話溫暖而感人，提醒我們在做事時不要失去內在的道德約束和自我提醒。
誠以為此。
這世間，並非規矩交錯，能夠在率性和純真的過程中，不逾矩，而又克制的人，往往更能知人知心。
規矩是一種約束力量，它可以是外在的，也可以是內在的。與外力的規矩相比，內在的約束是一種更加深刻和持久的力量，因為它源自於我們自身的克制和自我約束。
我們需要控制自己的情感和想法，不要被惡意的想法所左右。我們應該漸漸地放棄不該有的計劃，或者是充分地做自己應該做的事情。這種自制力是我們成為更好的人、更快地成長的關鍵。
為何我們常感無聊？
內心的焦慮、消耗以及內在的壓力和困難可能導致精神上的挑戰和危機。
我們需要克制那些本不應有的煩惱和焦慮，讓心靈更為自由，活得更加從容。
當我們發現，做一件事情，想得太多，並沒有使結果變得更好的時候，那就要學會克制自己的消極情緒。
克制分為三層，其中最重要的是心理層面的克制。我們無法掌控生活的每一件事情，但我們可以控制自己的情緒。當生活不順心時，要學會順其自然，不要被消極情緒所影響，保持平靜和理智。這是我們成長的必經之路。
第二層是關於克制自己的行為。盲目犯錯是不明智的，因為你會給別人帶來不必要的麻煩。舉止得體能夠照顧他人的情感需要，而隨意而為則不會有人喜歡。讓我們學會克制自己，更加體貼他人心情。
不要藉著自己的經歷來指導別人，也不要把自己的人生作為別人的樣版。每個人都有自己的路要走，我們所經歷的不一定適用於別人。尊重別人的獨立選擇，理解他們的不同人生軌跡。
保持克制，避免沈迷於貪欲，不會迷失自我。這是第三層，我們必須學會掌控自己。
當我們獲得了某些東西時，我們往往想要更多，這是正常的。然而，如果我們一直追求獲得，忽視了規矩和準則，就會失去自我。我們要記住，最重要的不是獲得更多，而是保持自己的道德和原則。
當我們的行為超出底線，甚至不符合自己的思維判斷時，往往會後悔莫及，遺憾終身。讓我們的內心深處靈光一閃，遵循良知，不要辜負自己。
02
克制自己的消極情緒，學會往前看
在心理學中，有一個詞叫作內耗。意思就是自己不斷地給自己制造壓力、不安等消極情緒。
信心薄弱，難以消散低落的情緒，最終心中充滿陰霾，無法享受歡樂。
有時，我們必須控制自己，不要用缺點去與別人相抗。我們應該學會發揮自己的優勢，審視自己的人生。不要讓負面情緒影響你，而是要積極並自信地看待自己的未來。
生命如此，我們需要自省並認識到自己的長處。別低估自己的價值，要學會輕松一點，多釋放些壓力，從而更加安心舒暢。
在電視劇【女士的法則】中，有一段情節講述了網絡輿論對人的傷害。讓人感受到互聯網言論的危害和無情。
小玉明在劇中遭受了不白之冤，然而卻被大眾網絡輿論指責，成為了雙重的受害人。
她內心的承受能力很弱，無法排解內心的困擾，導致她拒絕工作，甚至與家人疏遠，孤獨而仿徨。她渴望得到關心與幫助，以度過難關。
久而久之，不僅傷害身邊的人，自己也陷入難以逃脫的情緒中，與遺憾為伍，生活在其中。
很多時候，困難就像一片落葉無聲飄落，若我們抱得太緊，便會覺得如針刺般的疼痛。只有當我們變得柔軟，放下怨恨和抵抗，才能更好地面對挑戰。因為只有容易受傷的心才能感知世界的美好，才能自由地呼吸。
學會克制自己的壞脾氣，積極向前看待生活。這個世界充滿美好，不要聽信輿論的負面聲音，讓自己沈迷其中。珍惜眼前的每一天，讓心中的陽光照亮前方的道路。
生命如浪花，不要沈溺於無形的壓力之中，珍惜當下，過好每一個今天，這才是最好的抑制。
03
不要指導別人的人生，過好自己足矣
我非常認同新東方董老師所說的一句話：
不要輕易給別人建議。我們所擁有的那些偏頗、狹隘、錯誤的人生經驗，很可能不能用來指導別人。每個人都需要透過自己的成長，去找到屬於自己的身份，走出一條適合自己的路。讓我們更多的去聆聽，傾聽別人的經歷，讓我們更多地去包容，尊重每個人的選擇，因為歸根結底，每個人都有自己的獨特之處，都值得被理解和尊重。
過好自己的生活，不要追求好為人師的沖動。平靜地生活，安享此生，這是最好的安排。讓生命變得更美好，從自己做起。
就像【誰的青春不迷茫】中，最讓人反感的，莫過於劇中的長輩，總會這樣或那樣給別人提出自己的建議，安排好後輩的路。
當男主不聽從時，便戴上反抗的帽子，然而這些都是為了他，為了他的成長和未來。盡管他會感到生氣和困惑，但當他回頭看時，他會感激這些經歷。
或許是因為經歷過的艱辛，我可以自信地說：「我吃過的鹽比你吃過的飯還要多。」這些經歷讓我把人生的選擇，變成了必選項。
在見到別人走錯路時，我們總會想要提醒他們，幫助他們避免走彎路。這是一種內心的沖動，是關心、愛心的表現。如果我們能夠用心去關註身邊的人，以及他們的所作所為，我們就能夠更好地感受到生命中的真諦和意義。
有時候，我們不得不走過彎路才能成長。過於順利的生活，可能會讓我們無法承受生活的磨難。挫折和洗禮使我們變得更加堅強。
即使有人向我問路，我也不喜歡做一個自以為是的導師，我希望讓他們走自己的路，體驗自己的人生。
04
克制不該有的欲望，謹言而慎行
【論語】告訴我們：「只有透過自我克制和遵循禮儀才能成為真正的仁者。」這是多麽深刻的道理啊！
我們需要放下不應該擁有的欲望，去做一個知足又有分寸的人。這樣，我們才能更加感性地去面對人生中的種種挑戰。
當葉謹言面對朱鎖鎖時，他意識到兩人已經不在同一層次。他明白自己無法跟隨她一起飛翔，只能讓她失去太多。於是，他選擇了放手，也選擇了祝福。雖然這個決定很艱難，但卻表現出他對愛情的理性和成熟。在這個世界上，有時放手並不是放棄，而是成全。
人生就是這樣，做好做壞皆在度的把握，能夠掌控情緒的人，才能成就大事，享受更美好的人生。
真正的關心不只是空話，而是付出行動，才能真的為你好。
人生如路，不是一路暢通無阻，而是前行中時而撿起，時而放下。克制一些，便可得到真正想要的。願你享受人生的旅程，勇敢前行。
