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遮蔽力是真正厲害的人所擁有的一種能力，它可以幫助我們過濾無用的資訊，成為自己人生的主人，並讓生活變得更加輕盈和豐盛。
在當今資訊爆炸的時代，我們面臨著無限的資訊選擇，但是我們的精力卻是有限的。如果我們不能對外界的資訊進行篩選，就很容易淪為資訊囚徒，浪費時間和精力。
首先，我們需要遮蔽掉那些帶有高多巴胺效應的資訊。很多人都有過這樣的經歷，本來開啟短影片只是想放松一下，結果卻不知不覺地消磨了幾個小時。這是因為我們的註意力被多巴胺「劫持」了，只顧及眼前的快樂，而忽視了長期的後果。真正的通透在於自我克制和延遲滿足，拒絕廉價的快樂，學會延遲滿足。只有這樣，我們才能獲得更高級、更持久的快樂。
其次，我們需要遮蔽快餐化的資訊。有時候，我們可以很快地聽完一本講書稿，但卻很難靜心看完一本書。我們追求快速的成果，試圖用速成的網絡資訊緩解焦慮，但最終只會陷入思考的表面，一事無成。唯有不讓時間和註意力被「快餐化」劫持，養成深度思考、紮實前進的好習慣，我們才能真正取得成就。
最後，我們需要遮蔽碎片化的資訊。平庸的人攝取大量資訊，停留在「知道」的層面，而優秀的人則篩選有效的資訊，更新思維，提升認知。遮蔽掉多余的噪音，我們才能奪回時間的掌控權。提升閱讀力，學會深度閱讀，並在閱讀時進行思考和總結。此外，我們還需要提升思考力，學會深度思考。思考的深度是拉開人生差距的關鍵，只有深度思考，我們才能打造全新的自己。
綜上所述，擁有遮蔽力是真正厲害的人的特點。它可以幫助我們過濾無用的資訊，專註於重要的事情，成為自己人生的主人。在這個資訊爆炸的時代，我們需要學會遮蔽掉那些高多巴胺、快餐化和碎片化的資訊，培養深度思考的能力，才能在人生的道路上取得更大的成就。
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