大家好，我是木木雪！
奧黛麗赫本很通透的一段話：
「你不快樂，是因為你沒有好好愛自己，且常常為別人，而消耗自己。你不夠自私，什麽都替人家著想，慣壞了別人，委屈了自己。」
這個世界上，從始至終陪伴我們的，只有我們自己，所以一定要學會好好愛自己。
周末和小侄女在吃飯的時候閑聊，聊起以前很多的事，她一邊說，一邊小心翼翼地觀察著我的情緒變化。
她說：「小姨在我的印象中以前你不愛說話，甚至身邊人欺負你，你也不懂得反擊，記得有一次，你被親戚說得甚至都哭了。
以前你給人的印象就是很老實，甚至有點懦弱。
但是我覺得現在你的變化挺大的，不再任人欺負，學會了適時回擊。」
我平靜地回答：「那是因為我學會了好好愛自己。」
這些年的成長經歷也讓我看淡了很多東西，想要自己越來越好，就要學會首先好好愛自己。
過多地為別人著想，有時候這反而是別人傷害自己的利器。
所以在考慮別人前，要先考慮自己的感受。
因為無論我的生活怎樣，到最後陪自己最多的還是自己，低谷、黑暗、挫折，最後還是靠自己去度過。
我也發現，當我開始愛自己時，很多事情也順心了很多。
那麽，當女生開始愛自己，人生真的會越來越好嗎？
我想，答案是肯定的。
以下是我總結的一些愛自己的方法和好處，希望能給你一些啟發和鼓勵。
01
變得不在意別人的評價，專註於做自己；
作家叔本華曾說：
「人性一個最特別的弱點 ， 就是在意別人如何看待自己。」
很多時候，我們會受到別人的評價和影響，不敢做自己想做的事，不敢表達自己的想法，不敢展現自己的個性。
我們擔心別人會怎麽看我們，會不會嘲笑我們，會不會不喜歡我們。
越是在意別人得評價，人就會越煩躁，生活也會越來越疲憊。
其實，這樣的想法是沒有必要的，因為每個人都有自己的價值觀和喜好，我們不可能讓所有人都滿意，也不需要讓所有人都滿意。
我們只需要做好自己，做自己喜歡的事，說自己想說的話，穿自己想穿的衣服，做自己想做的樣子。
只需要對得起自己的良心，對得起自己的夢想，對得起自己的生命。
正如奧斯卡·王爾德所說：
「最大的勇氣就是做自己，不管別人怎麽想。」
當我們愛自己，就會發現，我們的生活會變得更加精彩，我們的人生會變得更加有意義。
02
降低期望，學會延遲滿足；
羅翔老師曾說：
「我們永遠不要在所重的事情上，投入不切實際的期待，附加不著邊際的價值，因為人生唯一不確定的，就是不確定的人生。
有限的人與事物永遠無法承載我們無限的期待。」
在生活中，我們常常會對自己或者別人有過高的期望，希望自己能夠完美無缺；
希望別人能夠給予我們足夠的關註和愛護，希望生活能夠一帆風順。
然而，當這些期望沒有得到滿足時，我們就會感到失望和沮喪；
甚至懷疑自己的價值和能力，怨恨別人的冷漠和不理解，抱怨生活的不公和艱難。
其實每個人都有自己的局限和缺點，每個人都有自己的難處和煩惱，每個人都有自己的節奏和方向。
我們不可能面面俱到，有不完美是正常。
我們只需要做好自己能做的事，珍惜噶珍惜的人，享受自己得到的東西。
降低期望，學會延遲滿足，我們的心情會變得更加輕松，人際會變得更加和諧，生活也會變得更加美好。
03
一切變好都是為了自己開心；
很多時候，我們會為了別人而改變自己，犧牲自己，為了別人而忽略自己的感受。
想要讓別人高興，得到別人認可與欣賞。
然而，當這些努力沒有得到回報時，我們就會感到委屈和傷心；
甚至懷疑自己的付出和價值，憎恨別人的忘恩和背叛，埋怨別人的無情和不知足。
其實，這樣的想法是沒有必要的，因為每個人都有自己的選擇和判斷，每個人都有自己的喜好和需求，每個人都有自己的感受和想法。
我們不可能改變所有的人，我們不可能滿足所有的人，也不可能影響所有的人。
正如張小嫻所說：
「如果你真的沒辦法不去愛一個不愛你的人，那是因為你還不懂得愛自己。」
有時候我們的生活好像過反了，好像做所有的事都是為了討別人歡心，其實我們真正要取悅的是自己。
我們努力變好，不是為了誰，而是為了自己。
04
控制自己的情緒，不討好他人，學會拒絕；
有時候，我們會被自己的情緒所左右，為了別人的感受而壓抑自己的感受，為了別人的要求而違背自己的意願。
我們想要讓別人舒服，想要讓別人滿意，想要讓別人感激。
然而，當這些付出沒有得到尊重時，我們就會感到憤怒和不平；
甚至懷疑自己的判斷和能力，仇視別人的利用和欺騙，抵制別人的幹涉和控制。
其實，每個人都有自己的權利和責任，每個人都有自己的界限和底線，每個人都有自己的尊嚴和自由。
我們不可能控制所有的人，迎合所有的人。
我們只需要控制自己的情緒，迎合自己的喜好，服從自己的心聲就好。
正如喬治·歐威爾所說：
「自由就是說不。」
當我們學會拒絕，不在討好他人，就會發現，生活原來如此輕松。
05
關註當下，不糾結過去，不擔憂未來；
很多時候，我們會被自己的過去或者未來所困擾，為了過去的錯誤而自責，為了過去的傷痛而難過，為了過去的遺憾而後悔。
我們想要彌補過去，想要重溫過去，想要改變過去。
同時，我們也會為了未來的不確定而焦慮，為了未來的困難而恐懼，為了未來的期待而緊張。
我們想要預測未來，想要掌控未來，想要實作未來。
然而，當這些想法占據了我們的心智時，我們就會忽略了現在的存在，忽略了現在的機會，忽略了現在的幸福。
其實，這樣的想法是沒有必要的，因為過去已經成為歷史，無法改變，未來還是未知，無法控制，只有現在是真實，可以把握。
我們不可能回到過去，也不可能預知到未來，只有當下是最真實的存在。
卡爾·羅傑斯說：
「最重要的事情是活在當下，而不是活在過去或者未來。」
我們只需要關註當下，珍惜當下，享受當下，就會發現，我們的過去會變得更加有意義；
我們的未來會變得更加有希望，我們的現在會變得更加有價值。
06
做自己能力範圍內的事，再不斷去突破。
馬克·吐溫曾說：
「不要讓你不能做的事情影響你能做的事情。」
很多時候，我們會對自己的能力有過低或者過高的估計，為了自己的不足而自卑，為了自己的優勢而自滿，為了自己的潛力而自怨。
我們想要超越自己，想要證明自己，想要發展自己。
然而，當這些想法影響了我們的行動時，我們就會遇到很多的困難和挑戰，有時候會感到力不從心；
有時候會感到得意忘形，有時候會感到迷茫失落。
其實每個人都有自己的能力和局限，每個人都有自己的優勢和劣勢。
我們不可能做到所有的事，超越所有的人，發展到所有的方向。
我們只需要做好自己能力範圍內的事，然後再努力去突破，發現自己的優勢。
當我們的能力會變得更加強大，我們的局限會變得更加窄小，我們的優勢會變得更加明顯。
當女生開始愛自己，人生真的會越來越好，這不是一句空話，而是一種真理。
愛自己，就是尊重自己，就是信任自己，就是照顧自己的感受。
也只有當自己受到更好的照顧，自己才有更多的精力去做自己想要做的事，人生才會越來越順。
查理.卓別林曾說：
「當我真正開始愛自己，我才意識到，所有的痛苦和情感的折磨，僅僅是在提醒，我的生活背離了真實的自己。」
很多女生一生都在為他人而活，為家人的期許，為另一半的愛，為孩子的成長，卻唯獨忘了自己。
希望從今天開始，每個女生都開始遵從自己的內心，學會愛自己，活出最真實的自己！
以上共勉！
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作者：木木雪，一個專註於個人成長與自媒體幹貨寫作，正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人，願我們透過努力成為更好的自己，過上自己喜歡的生活！
