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聲明: 本文為虛構內容，文中出現的人名、地名、或所涉及的其它方面，均與現實無關(不含任何隱射)。如有雷同，純屬巧合，請理性閱讀。
奔五的 70 後，正處在人生的一個重要轉折點。年紀稍長些的70後，可能已經當了爺爺奶奶，面臨著自己的養老問題。
年紀稍小的70後可能在中年生了二胎、三胎，如今在五十而知天命的年紀面臨著上要給患病的父母送終，下要養活尚未成年的孩子的尷尬境地。
對於這些七零後而言，與其過分擔心，不如「未雨綢繆」，想辦法如何改善自己現在的日子。
而跳蚤定律、刺猬定律、青蛙定律這三大心理學定律，是七零後必然需要懂得的。
自我設限的跳蚤定律
一位生物學家用一個實驗解釋了跳蚤定律，這位科學家將一只跳蚤放到一個稍高的玻璃瓶中，跳蚤憑借著能夠跳到高達自身長度四百倍的跳躍能力，成功從瓶口逃脫出去。
之後，科學家在這個玻璃瓶上加了一個蓋子，又把跳蚤重新放入，跳蚤一跳起來就會撞到蓋子，在反復嘗試之後，它開始調整自己跳躍的高度。
緊接著，科學家逐漸降低著瓶子裏蓋子的高度，而跳蚤也隨之降低自己跳躍的高度。
然而當數次實驗後，科學家將蓋子取下，跳蚤卻再也跳不出瓶口了。
該實驗展示了周遭環境對個體生物的影響，以及個體如何去在受限於其所處的環境時，嘗試著去適應環境。
這其實是一種心理學定律，揭示了人們在面對限制和挑戰時，可能會自我設限，從而影響自己的潛能和成就。
對於奔五的七零後而言，這意味著他們不能被過去的局限和失敗束縛住。
或許在人生的道路上他們遭遇過種種挫折和困境，也可能被現實的「蓋子」壓低了自己的能力上限，但他們一定不能忘記自己原本擁有的潛力和可能性。
七零後們要勇敢地突破那些曾經限制自我的思維模式，去重新探索、重新嘗試，相信自己依然能夠達到更高的高度，哪怕跳不出「瓶口」，也要不斷突破自己。
親密「有間」的刺猬定律
刺猬定律，又被稱作「刺猬法則」或「心理距離效應」，強調的是在人際交往中保持適當距離的重要性。
這條定律來源於一個寓言，講述了兩只刺猬在寒冷中抱團取暖，但稍有不慎就會刺傷對方，只能透過不斷調整距離，最終找到一個既能相互溫暖，又不至於弄傷對方的合適距離。
把這條定律放在人際交往中，指出了每個人都需要一定私密和個人空間，不管過於親密，還是過於疏遠都可能會影響關系的和諧。
在一段親密關系中，如夫妻之間或親子之間，雖然需要親密，但也要尊重對方的個人空間和私密，要盡量避免過度依賴或控制，以保持一段關系的穩定和健康發展。
而在工作時，與同事之間的相處也需要這條刺猬定律的套用。如果同事間過於親密，可能就會導致一些不必要的麻煩或者領導的猜忌，而過於疏遠則可能影響工作效率。
在職場中保持一種不遠不近的關系，有助於避免權力濫用，同時又能保持住團隊的凝聚力和高效的工作效率。
對於七零後而言，牢記刺猬法則，與人相處保持一種親密但「有間」的關系，才能維系這段關系的長期穩定。
保持警覺的青蛙定律
青蛙定律也被俗稱為「溫水煮青蛙」，源自十九世紀末美國知名高校康奈爾大學進行的一次實驗，該實驗的過程是將一只青蛙扔進冷水鍋裏，待它鎮定下來之後，便慢慢地提升溫度。
青蛙在這個加溫的過程中並不會立即跳出鍋外，因為它並未察覺到自己所處的危險環境，而是會隨著水溫的逐漸提高，最終因忍受不了高溫而被活活煮死。
該結果說明了周遭環境的細微變化對人或事物成長發展的重要性。
它告訴我們，生活中發生的一些突變事件往往會引起人們的警覺，人們能夠立刻做出補救和防禦措施。
但是一旦在自我感覺良好的情況下，當實際情況逐漸惡化時，可能就會缺乏清醒的察覺，最終導致了一個災難性的後果。
青蛙定律在管理、職場和個人發展方面都能給人重要的啟示。尤其是對於正經歷人生轉折點的七零後們而言，它時刻提醒著，要有居安思危的意識，時刻保持警惕和危機感。
即使已經人到中年，也要不斷學習和提升自己的能力，以便在環境發生變化時能夠及時應對。
而青蛙定律也告訴他們，挫折和困難其實是人生的常態，只有時刻保持逆來順受、耐心面對的態度，才能更好地走出困境，實作一番突破。
隨著年齡逐漸奔五，七零後們更應該深刻理解這三大定律的內涵。
在生活中，不能讓過去的失敗成為永遠的陰影，要敢於挑戰自我，突破無形的束縛。
在對待人際關系時，要拿捏好分寸，既要對與自己有親密關系的人保持愛與關懷，又要懂得給彼此留出足夠的空間。
在家庭中，要給予配偶足夠的尊重和理解，相互扶持來經營好一個家庭。面對子女，要學會及時放手，讓他們去追逐自己的未來。面對年事已高的父母，要及時盡孝，珍惜與其相處的時間。
最後，要時刻提醒自己不能陷入「溫水煮青蛙」的困境，即使已經在同一個崗位上做了很多年，也要保持積極進取的心態，不斷適應社會新的需求和變化，決不能因為害怕改變就止步不前。
總而言之，跳蚤定律提醒人們不要對自我設定太多的條條框框，刺猬定律告訴人們如何正確地處理人際關系，青蛙定律告訴人們要時刻保持警覺和敏銳的洞察力。
只有將這三大定律都貫徹落實在生活的方方面面，七零後的「奔五」人生路才會過得更加充實、更有奔頭，書寫出他們自己最精彩的人生後半程。
