"年紀大了看淡了,什麽事都提不起興趣了,也懶得動彈,就這麽安安靜靜地度過余生吧。"
這樣的話,不知道說出來多少六十歲以上的長輩們的心聲。
的確,人到花甲之年難免會感覺精力不濟,對待事物熱情也少了許多。
年輕時的愛好現在早已玩不動了。
但如果完全放棄對生活的熱情和追求,這樣的人生恐怕很難長久。
正如古人所說:"生命的價值,不在於長短,而在於質素。"
所以,在我們步入花甲之年後,應該做什麽才能重拾生活的熱情呢?
積極學習新事物
俗話說:「活到老,學到老」。
老人常說,學習是永不停歇的事業。
之前大多數時間都圍繞工作、家庭等雜亂事忙碌,拋開這些發現。
還是很多新事物等著我們挖掘,不然大把時間可就白白浪費了。
所以退休後尤其應該保持對新事物的學習興趣,這不僅能豐富生活,還能延緩大腦的衰老。
陸奇老先生在退休之後,他決定學習書法,懷著對這門古老藝術的崇敬之心,刻苦練習。
起初,他的作品難免稚嫩,後來經過長期的堅持,他的書法功力日益精進,連孩子們都稱贊他寫得"老當益壯"。
不僅如此,他的心智也變得更加敏捷了。
所以說,只要對某個事物抱有興趣,可以去嘗試一下。
比如很多長輩們可以學習如何使用智能電話拍照、上網聊天,或者是學習如何種植盆栽。
這些都為生活增添了樂趣,也讓大腦保持了活力。
保持身心健康
很多長輩在退休後,生活作息也跟著變得松散了。
睡眠時間不規律、運動量嚴重不足、飲食習慣也變得不太規律。
這些都會對身體健康造成極大的危害。
就跟王大爺說的一樣:"退休了,我終於可以睡到自然醒了。可是睡眠時間一長不規律,每天整個人都昏沈沈的,連做個飯都覺得很累。"
所以對老人來說,不規律的生活習慣,對身心健康的傷害是巨大的。
退休後,還是要時刻提醒自己,保持良好的生活作息和生活習慣是極其重要的。
可以每天固定時間起床,適當戶外活動,保證睡眠充足,養成良好的飲食習慣等。
畢竟身體才是本錢。
親人朋友常聯系
老人退休後,最大的快樂就是想跟子女孫輩們在一起,希望每天能夠看到他們,不然心裏總是掛念。
但現實中缺少子女工作忙碌,為了家庭,無暇顧及,也出現越來越多的空巢老人,甚是孤獨。
但對於暮年的老人來說,親情才是生命中最寶貴的財富。
所以退休後,可以多與子女孫輩們聯系,平時多打打電話,周末一起聚會,有條件的可以搬到離子女近的地方。
就像張奶奶所說:"每當子女和寶貝孫子來看我,我的內心就會泛起陣陣暖意。哪怕在一塊什麽也不做,我覺得人生又充滿了希望。"
所以,即使子女們生活在遠方,我們也要設法多聯系,讓內心親情的紐帶時刻保持通暢。
重拾夢想希望
相信每個人在年輕時都會有夢想,或多或少也會有一些自己想做而沒完成的事。
即使在暮年精力不濟,但並不意味著我們就要放棄對夢想的追求。
相反,可以在退休後重新撿拾自己曾經的夢想和興趣。
圓夢這件事對所有人來說,是最能振奮人心的。
正如杜文·曼所說:"生命是一場精彩的旅程,值得我們用全部的熱情去迎接和探索。"