人民日報有段醍醐灌頂的話：
「很多時候，壓垮一個人的不是事情本身，而是情緒，一個人就算再聰明，能力再強，也有自己的短板和弱勢，也會有做不到的事。
學會面對不如意，接受逆境帶來的考驗，然後透過自身的智慧和力量逆風翻盤，才是一個人走向成熟的開始。
在匆忙趕路時，放慢腳步，欣賞沿途的風景；在風起雲湧時，平靜內心，更好地應對變化；在疲累不堪時，修養身心，給自己松口氣的機會。
人生如舟，負載過多，難免顛簸起伏；放松精神，張弛有度，會幫你找到內心的平衡；願你擁有適當的松弛感，不急不慢，活出想要的樣子。」
一輩子，人最大的敵人，其實是自己。
很多時候，壓垮一個人的並不是事情本身，而是他的執念。
強求，就是所有痛苦的根源。
這世上，人無完人，事無完美。
一個人就算再聰明，能力再強，也有自己的短板，和力不能及的事情。
你若耿耿於懷，無法接受，就只能自己為難自己。
說真的，欲望也有兩面性，用好了叫上進，用不好就是一場災難。
所以一個人真正的成熟，是要學會努力之後，不糾結。
學會面對人生的不如意，接受逆境帶來的考驗，然後透過自身的智慧和力量，將自己與生活最佳化。
做人，一定要明白，萬事有度，過則成災的道理。
適度，是一種人生的大智慧。
畢竟，繃得太緊的弦會斷，思慮過度的人會瘋。
負載過重，不斷透支自己的結局，就是過勞成疾。
人活著，不要覺得自己還年輕，就抱著僥幸心理，不把身體和心靈當回事兒。
說真的，身體和心靈，都是消耗品，若不會休息，不懂放松，疲勞運轉，繃得太緊，出問題，只是遲早的事。
其實這世上最慢的腳步，從來不是跬步，而是瞻前顧後，躑躅不前；
這世上最快的腳步，也並非短期沖刺，而是始終堅持。
所以做人做事，我們要努力，但是不要拼命；
要取舍有度，永遠別透支自己。
即使再忙，也要忙中偷閑，給自己適當松松綁，關照自己的心靈。
即便風起雲湧，也要讓自己靜下來，冷靜思考，以便更好地應對。
疲累不堪的時候，要果斷按下暫停鍵，給自己松口氣的機會，修養身心，才能更好的前行。
這世間即便是一台車，也要定期保養維修，才能效能更穩，跑得更遠，何況人呢？
所以做任何事，都要把握好那個度，盡力而為，量力而行，張弛有度，才能長遠。
適度的欲望，適當的松弛感，不急不徐，才能活出最好的自己。
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