最近，在陪伴大家共讀經典好書的過程中，這個問題引起很多人的關註和思考。
什麽才是真正的愛自己？
你真的會愛自己嗎？
莊周悟道：
"愛己者，猶魚之於淵，鳥之於空
非束縛於金絲籠，乃遨遊於浩渺自然
是故，愛自己，是歸真返璞，與萬物同款"
莊子認為：
真正的愛自己並非放縱欲望，而是學會順應自然之理，與天地同呼
1. 愛自己，是學會在艱苦中尋找幸福，珍惜擁有，知足常樂
2. 愛自己並非是放大自我，而是學會放下我執，認識到自我與萬物並無分別
3. 愛自己是打破自我界限，觸及生命最真實的存在
4. 愛自己不是自私，不是逃避，而是一種深刻的自我認識與接納，是在自然、簡樸、無我中找尋到的和諧與自由
5. 愛自己的最高境界，是一種與世界相融，卻又不失自我的大愛
6. 愛自己是順應自然的智慧，是知足常樂的心態，是破除我執的勇氣
7. 現實中，很多人認為賺很多的錢，買自己想要的東西，過自己想要的生活才是愛自己
8.作為普通人，我們想要愛自己，不妨從這三點做起：
一是：愛惜自己的身體
好好吃飯，好好生活，不要讓自己受涼挨餓，照顧好自己的衣食住行，而不是為了節省，什麽都不舍得給自己
二是：不要委屈自己
不要輕信討好別人，委屈自己，遠離不舒服的人和事
不要一個人的時候，胡思亂想，隨便浪費時間，內耗自己，不要活在對過去的遺憾和未來的恐懼裏，要學會放下，活在當下
三是：學會接納自己
人無完人，要允許自己犯錯，無論遇到什麽事情要反思自己，而不是否定人生，人生是用來體驗的，而不是用來演繹完美的
9. 愛自己是活好當下的每一分鐘
當我們學會帶著一顆平常心，擁抱每一個當下，才能在喧囂中尋覓內心的寧靜，在平凡中發現生命的美好
面對不確定的世界和未來，願我們都能懷抱一顆純凈的內心，不為外物所累，自由自在地翺翔於心海
願每個人都能在愛自己的旅程中，安住內在，活好當下，找到那份最純粹的喜悅與安寧，活成自己喜歡的模樣
此刻，不妨讓我們閉上雙眼，專註於一呼一吸之間，感受身體的每一寸肌膚，感謝它承載著我們的靈魂穿越時空和歲月
愛自己，是我們給予這個世界最美的禮物，也是開啟幸福之門的鑰匙！
