【菜根譚】中有雲：「歲月本長，而忙者自促；天地本寬，而卑者自隘；風花雪月本閑，而勞攘者自冗。」
人生漫漫路，漫漫即可慢慢。最近很流行「松弛感」一詞，松弛並非是擺爛，而是對當下快節奏生活的一種反饋。
「松弛感」讓人們更加關註自我的內在感受，更關註日常生活中的小確幸帶給自己的滿足。讓人們學會降低物欲，有節制的去對待生活，更合理的安排自己工作和生活的時間。
如此一來，便可以更好的尊重天性，活得「不擰巴」。更容易讓身心得到放松，在內心深處獲得安寧和釋放，亦是治愈自己最優質的方式。
「流水不爭先，爭的是滔滔不絕」，相比較絢爛的煙火只是一瞬間，那點點繁星雖不耀眼，卻可一直明亮。
人生就如同放風箏一樣，松弛有度。該把握的時候把握，該放手的時候不停留，風箏才能飛得越來越高。
而這種放風箏的智慧，運用在生活裏、感情中、工作上無一不可。
很多人無法松弛下來、無法治愈自己，不過是因為內心深處，不知道自己想要的是什麽，只是行屍走肉般地去活。
你是否經常性的會感覺到「累」？而這種「累」，並不是指身體上的疲憊，而是內心。
對什麽都提不起興趣，明明什麽都還沒有做，就已經身心俱疲。早上睡了一覺起來，本應該是元氣滿滿，卻是疲憊不堪無精打采。
這樣的累，最容易拖垮一個人，讓人覺得活著「沒意思」。
武誌紅曾講過這樣一個故事：一位28歲的男性，患上了抑郁癥，做什麽都提不起興趣，厭煩工作。收入不低，卻也覺得不滿足，很空虛。
一年多後，這位咨詢者竟自然康復了。追問下得知，他只是談了一場戀愛。
而也是這場戀愛讓他有了生活目標，工作起來也不覺得辛苦、無趣了。反而為了兩個人可以獲得更好地生活，鬥誌滿滿。
很多人活不好一生的癥結就在於，無法看到自己真正的需求，沒有目標，不知道自己為了什麽而努力，為了什麽去生活。
人活著，不怕累。最怕的就是：看不清，放不下，心不甘，常糾結。
看不清自己真正需要的是什麽，於是放不下俗世中的種種，樣樣去計較、去攀比。若身邊有人在某處優於自己，若自己未得到心中所要、所想，便心緒難耐，日夜糾結……
如此的生活，是我們想要得到的麽？如此的心態，如何能夠看到身邊的美好？日久天長，人也變得浮躁、焦慮。
我們生活中還有這樣一種人，在婚姻關系中，和伴侶較勁；在家庭教育中，和孩子較勁；在命運齒輪中，和老天較勁。
而這「較勁」的結果，無疑是傷人傷己。讓自己的生活更加混亂，混沌不堪。
做人，把弦拉得太緊，整個人生的過程就會很累。而待到終點時，這根弦便會因為受力太久而崩壞。
人活什麽？有時活的就是一個心態。心態好了，自然事情都順了；心寬了，很多事情都迎刃而解了。
是時候該給自己緊繃的弦，松一松了。上班路上、回家途中或急匆匆、或捧著手機不曾擡頭的我們，偶爾也可以選擇停下來，去感受一下途中的美好。
不較勁、不計較，不攀比，不沖動，不焦慮，不逃避，不自卑，不偏執……
想要真正的做到這些，需要的是在人生的旅途中不斷的修煉。當我們可以正視真正的自己、接納曾經的自己，便是可以療愈現在的自己之時。
當我們目光流轉，能夠更多關註自我的時候，三餐、四季，茶飯、冷暖，都是收獲和享受。
曾聽過這樣一句話，深以為然：「人生，誤在失度，壞在過度，好在適度！水至清則無魚，人至察則無徒。保持適度，是一種明智的生活態度！要知道，人生有度，過則為災。」
松弛有度，才可收放自如。太用力的人，活得太累，終究是沒有辦法走太遠。
照顧好自己，真正能夠救贖自己心靈的，唯有自己。正如楊絳所說的，這世上沒有不帶傷的人。心寬了，路便好走了。
生活縱然五味雜陳，亦要懂得給自己加一顆糖。在疲憊的生活中，只有懷揣著溫柔的夢想，別活得太用力，才不辜負這每日一粥一飯一茶一湯。
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世界那麽大，感謝你，可以看到我！
【文|唯唯安：筆有溫度、為情發聲，一個熱愛文字的不典型寫作者，邀請你共同感知生活】
