如果心情不好了，就去這3個地方看看，不要總是宅在家裏，給自己換個地方，換個磁場，也許就會找到生活裏藏起來的甜。
一，去圖書館，看百味人生
德國作家歌德說：「讀一本好書，就是和一位品德高尚的人談話。」總能讓你心情愉悅。
心情不好的時候，就去安靜的圖書館待上幾小時，享受那種純粹的美好時光，放下煩惱，收拾好情緒，在安靜中漸漸體會生命的盛強。
人生，最難擺脫的就是孤獨和焦慮，而讀書就是釋放這種情緒的最好捷徑。
溫暖的圖書館，浩如煙海的書籍中，總是飽含治愈人心的力量。
身體無法抵達的地方，讀書可以；眼睛看不到的風景，讀書可以。
心情不好的時候，不妨就去圖書館開啟書本，拓寬眼界，豐富內心，給自己 一個安靜的世界。
二，去菜市場，看看人間煙火
當心情不好的時候，最釋然的辦法就是去買菜，感受一下裏面的人間煙火。
看著那此起彼伏的叫賣聲和一群正在為生活而努力的人的樣子，就算有再多的矯情也會一掃而空。
看到過這麽一句話：「當一個人對生活失去希望，就帶她去菜市場。」
那裏既有最俗氣的市井生活，也有最治愈的人間煙火，會讓你重新萌發對生活的熱愛。
所有名利場上的追逐，都不如拿在手裏沈甸甸的排骨冬瓜來得真實。
心情不好的時候，就去菜市場走走吧！
不一定是遠方的名山大川，也不一定是人人誇贊的秀麗湖泊，或許只是眼前一個小小的菜市場，就能讓你的心情平靜下來。
三，去運動，釋放情緒
有句話說：「運動，可以治愈一切疲憊。」
心情不好時，出去跑跑步，在家跳跳繩，當你大汗淋漓後，壞情緒便會煙消雲散。
有研究表明，運動時，我們體內會釋放出一種名叫多巴胺的物質，它會將興奮及開心的資訊傳遞給大腦。當我們運動起來時，不僅會體驗到身體的舒展，心情也會隨之改變。
如果你感覺累了，不妨讓自己動起來。
運動，是釋放情緒、療愈不開心的最佳解壓方式。
有句話說的好：「你流過的每一滴汗水，都在塑造一個更加健康的身體。」
當你養成了運動的好習慣，身體自然就會給予你最佳反饋。
人生難免會遇到不如意的事情，人也會有情緒失落的時候，若任由壞情緒積壓成山，只會身心俱傷。
就像莎士比亞在【暴風雨】中寫的：
「別在樹下徘徊，別在雨中沈思，別在黑暗中落淚。」
不開心的時候，不妨到這幾個地方走走，讓心情重新恢復光亮。
