俗語說：人生在世，不如事十之八九
成年人有成年人的煩心，孩子有孩子的苦惱；單身有單身的焦慮，已婚的也有自己的一地雞毛；窮人因為錢不夠花而痛苦，富人也有不為人知的競爭和壓力。
生而為人，真的都不容易，快樂和幸福總是那麽短暫，更多的是無常和意外，各種痛苦和糾結。
我們為什麽會有這麽多的煩惱呢？
有人說，理想的豐滿敵不過現實的骨感；有人說能力配不上野心。這些都是因為理想和現實之間的差距。
【人間值得】這本書裏說，我們的苦惱一部份在於自己的感受，比如順利的事情突然有了變故，或者別人的一句或一件事讓你心生不滿；另外還有一部份是來源於時代的標準，社會上有太多關於「這樣做」或「那樣做」的要求和規則。
也就是說，我們本身的觀念加上外界的影響，就會對生活形成一個有形的「標準」，比如一個人在外人面前要優秀體面，有房有車有錢就是成功人士，孩子考上名校就是成功的教育等等。
而現實並不會以我們的意誌為轉移，它有它自己發展變化的形式和規律。
當現實等於或高於「標準」時，人就會感到幸福、快樂、春風得意；而當現實低於「標準」時，人就容易陷入煩惱和焦慮。
如何面對煩惱？
奧地利精神病學家阿德勒說：「我們的煩惱和痛苦都不是因為事情的本身，而是因為我們加在這些事情上的觀念。」
也就是說，我們面臨的事情和現實其實本來沒有什麽好壞，好和壞的都源於不同的人的認知不同。
比如今年單位發了10萬元的獎金，有人感覺很開心，也有的人會感覺很苦惱，因為他感覺以他的能力和貢獻應該會有50萬的獎金。
比如一個人因為意外失去了雙腿，阿甲感覺以後不能再行走，後半生太無望和灰暗了；而阿丙就會感恩幸好還活著，只是人生需要有一種全新的體驗。
所以你看，事情就是這麽個事情，現實就是這麽個現實，我們改變不了。
是調整自己的觀念對現實全然接受，還是繼續堅持著自己的「標準」，垂頭頓足的追問為什麽？都取決於你自己呀。
有了煩惱怎麽辦呢？
我們在這個世界是，是沒有圓滿存在的。
活了90歲的心理醫生中村恒子奶奶也坦承，她並不喜歡自己的工作，也無法做到對任何事都能做的面面俱到和妥妥帖帖。
她說，我所能做的，充其量就是「如果患者需要我，我能提供幫助就可以了」，或者「自己力所能及的事，就嘗試去做」。
她說，解決煩惱的關鍵在於，在現實和自己的心情之間找到平衡點。
這個平衡點就是人生的大智慧。
如果理想和現實是天平的兩端，怎麽去找到這個點，就是擺脫煩惱的關鍵。
一方面需要面對和接受當下的現實，另一方面也要覺察和調整自己的標準和觀念，然後在其間找到這個恰好的平衡點，就能夠獲得跳脫和自在。
當然這個平衡點不是固定的點，因為事物是不斷變化的，我們的思想觀念也是在不斷變化的，所以這個平衡點也一定是隨之變化的。
唯一能夠把握的，只有當下，這一時這一處，去做需要的、應該的、適合的事情就好。
這不是一天的功夫，這是我們終生要面對和修習的功課。
如何把自己的人生過的值得，過的歡喜，讓我們慢慢體會和領悟罷。
