世界可以分為兩種，一個是物質世界，一個是精神世界。
雖然兩者之間存在聯系，不過卻不是必然聯系。其中一個世界富足，不代表另一個世界也富足。
對於一個人的精神世界，在一定程度上可以由自己做主。
一個簡單的真相就是，活得越淡，人生就越順。
1.情緒淡
對於相同的人相同的事，不同的人會產生不同的情緒，最終結果也會截然不同。
如果你容易被外界左右情緒，那麽就會經常陷入被動狀態，仿佛整個世界都在隨時和你作對。
因此我們要學會控制自己的情緒，外界世界雖然很大，然而卻無法真正影響你的生活。
只要你不在意，就不會對你產生任何實質性影響。不去「自作多情」，自然免受傷害。
2.說話淡
最大的孤獨不是沒有傾訴物件，而是你說了一大堆話以後，卻發現沒有人真正理解你接受你。
你對別人說話熱情，然而對方卻冷冷地隨便敷衍，這種溝通沒有任何價值。
別人對你沒有那麽多興趣，還是稍微冷淡一些比較好，以免失真自己的尊嚴。
不該說的話更加不要說，帶來的負面作用更大更麻煩，做個心裏能夠藏住話的人。
3.穿著淡
對於大部份普通人來說，一個人的外在形象不必多麽光鮮亮麗，只要做到幹凈整潔就好。
那些所謂的大牌奢品，自然有其對應的受眾群體，一般人沒有必要打腫臉充胖子。
穿著簡單利落，化妝也不必濃妝艷抹，適當展現出自己真實的一面。
一個人的氣質是由內而外的，穿著普通又能霸氣外露，才是真正的厲害角色。
4.飲食淡
吃飯的主要目的是為了滿足生理需求，沒有必要追求極致享受，甚至為此給自己增加額外負擔。
而且現在的飲食健康問題變得相當復雜，有時候我們吃下去的食物，竟然會變成慢性毒藥。
為了滿足自己一時的口腹之欲，給自己造成安全隱患，長期來看並非明智之舉。
吃得清淡一些，心情會越來越好，健康方面也能夠有所改善。
5.工作淡
工作是為了生活，千萬不要本末倒置，因為工作的原因影響自己的生活品質。
尤其是付出和回報不成比例的時候，實際上自己是吹虧的，反倒讓別人占了便宜。
對待工作，我們只要完成任務就好，沒有必要額外付出，給自己造成負擔。
把剩下的時間交給生活，那才是真正屬於自己的寶貴財富，而不是專門替別人打工。
6.社交淡
其實很多時候我們都在無效社交，既不能給自己帶來開心快樂，也不能提升自己的能力。
大家都只是相互配合相互演戲，純粹為了社交而社交，其實內心深處都是拒絕抵擋的情緒。
與其浪費時間在無關緊要的人或事上面，不過專註於自己的生活，努力提高自己討好自己。
去鍛煉身體，去看看書籍，這些都是對自己的投資，比勉強自己交際應酬更有意義。
