第一點：認真護膚
首先潔面讓皮膚幹凈通透，然後用水乳做基礎保濕。白天盡量精簡護膚，晚間有時間就敷一片面膜，最重要的還是塗抗老精華補膠原。堅持護膚，皮膚會散發一種由內而外的光澤，順帶也減少了皮膚負擔。
第二點：多睡覺
每天早上7點起床，晚上10點上床，保證每晚至少有8小時的寶貴睡眠時間，這樣才能讓身體器官得到休息，以便更好的排毒代謝。中午不要忘記午休哦！半小時的午睡，時間不要太長，不然晚上可能會失眠哦。
第三點：防曬＝防老
時刻提醒自己出門做好防曬，不僅僅是臉上，脖頸、手臂、大腿都是防曬的重點，盡量硬防曬＋防曬霜一起。堅持防曬一年，結果就是皮膚真的會變好！而且能夠有效抗衰！整個人看起來比實際年齡小。
第四點：適當補充膠原蛋白
沒有足夠的膠原支撐，臉就會垮。為了防止35歲之後，皮膚斷崖式的垮臉，一定要定期補充膠原蛋白。可以燉點花膠和燕窩來補充原蛋白，平時的飲食中可以增加富含膠原蛋白的食材，例如：魚類、牛尾、蹄筋等。
第五點：抗糖＝抗衰老
堅持戒掉主食碳水之外的糖日常很少喝飲料、奶茶，少吃甜食。與其吃很貴的抗糖丸、用抗糖化護膚品，不如一開始就戒掉主食碳水之外的糖。堅持抗糖一個月，你會發現皮膚白皙，整個人容光煥發。
第六：樂觀的心態
不是所有事情都能隨心所欲，唯有樂觀面對，既來之、則安之。把自己放在第一位，發自內心的愛自己愛生活，每天樂呵呵的，才會越活越年輕。
如果你也想要皮膚不衰老，那就嘗試做這6點吧！當我們與時光共舞，也能在這漫長的旅程中保持那份獨有的少女感。
