有一種人，皮膚天生就很好。我們不能因為她們，如此輕率的得出結論：因為不護膚，所以皮膚很好，它們之間不具備正確的因果關系。
皮膚底子好，確實具備先天的優勢。在20歲的時候，和同齡人比較，不管護不護膚不護膚，小臉看起來白裏透紅，毛孔細膩，水潤Q彈。
但是隨著年齡的增長，一直在堅持護膚的那些人，看起來越來越年輕，並非真的年輕，而是沒護膚的衰老速度變快了。
皮膚底子再好，遇到紫外線也會曬黑，曬多了也會長斑，不好好保濕遇到換季和寒冷的極端氣候也會變得幹燥，反而越來越不如長期堅持護膚的人。
如何？還是好好護膚吧。
堅持這些生活習慣，就能讓皮膚變好
1、多吃粗糧，皮膚真的會變亮。
2、經常運動，提高代謝，皮膚真的會變好。
3、不吃糖，皮膚不發黃。
4、多吃西紅柿，西蘭花，皮膚容易變白。
5、不熬夜，激素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。
6、不抽煙，不喝酒。
7、飲食清淡一些，辣椒少一點點。
8、合理解壓，真的會導致一系列的皮膚問題，比如爆痘，長斑等。
9、太陽沒毒，但真的會讓皮膚加速變老，記得帶帽子防曬。
10、堅持精簡護膚，適量就好。
堅持這些護膚習慣，就能讓皮膚變好
1、早上只用清水洗臉。
2、夏天少出門，就能少護膚。
3、不用爽膚水，堅持精簡護膚。
4、不化妝，減少對皮膚的刺激。
5、天天防曬！冬天有太陽也要防嗮！
6、精簡護膚，不是不護膚，精華和乳液還是要用。
7、保濕很重要，不管什麽膚質都要合理保濕，尤其是換季的時候。
8、25歲之前註重保濕，25隨之後註重抗衰。
9、一次只用一種功效性護膚產品。
10、睡前要徹底卸妝，更不要不卸妝就睡覺。
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