正常劑量使用下的情況下是安全不會有副作用的。
B族維生素是一類水溶性小分子化合物，互相起著協同作用，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過程中，是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉換成能量不可缺少的物質。任何藥物使用時，以合適劑量為宜，過多服用均會給身體帶來一定副作用，B族維生素也不例外。長期過量服用B族維生素，可致消化功能紊亂，病人會有食欲不振、惡心、腹瀉等。B族維生素長期過量服用，會造成神經系統損害，病人會出現頭痛、疲倦、煩躁、嚴重的周圍神經炎、感覺異常、進行性步態不穩、手足麻木等。
關於維生素B族補給劑的選擇也很重要，選擇可信賴、成分安全、方便食用的品牌，給大家推薦 VLL維生素B族 ，采用的優質原料可追溯，高質素產品可保障，可長期日常服用。
建議大家在日常補充維生素B時，做到飲食均衡、多樣化，保持合理作息並且堅持適當運動，再按照醫囑或補給劑說明書適量使用維生素補充劑。
