洗頭這件事兒，其實沒有個鐵板釘釘的規矩說一定要多久洗一次。這得看你自己的情況來定。有的人可能覺得天天洗頭，這樣頭發掉得少；有的人可能覺得少洗幾次，頭發反而長得好。那咱們到底該怎麽洗才合適呢？
首先，咱們得明白洗頭的真正目的，其實是為了清潔頭皮，而不是頭發。頭皮和咱們身上其他部位的皮膚一樣，也會出油，也會有皮屑。如果頭皮洗不幹凈，就容易出毛病，嚴重的時候甚至會導致掉頭發。
如果你的頭皮特別容易出油，可能早上洗完頭，到了晚上就感覺油光滿面的，那這種情況就得每天洗一次頭。但如果你頭皮出油不是那麽厲害，兩天不洗還是感覺挺清爽的，那就可以兩天或者三天洗一次。
記住，洗頭的次數不是死記硬背的，最重要的是保持頭皮的清潔。特別是在夏天，天氣熱得跟蒸籠似的，哪怕你頭皮平時挺幹的，一天下來也可能滿頭大汗，油光閃閃。這種情況下，就別猶豫了，趕緊洗個頭，讓自己清爽一下。
另外，洗頭本身並不會讓你掉頭發。洗的時候動作要輕柔，別太粗暴。那些掉下來的頭發，其實本來就已經要掉了，只是洗頭的時候順便把它們清理掉了。而且，洗頭還能幫助那些已經停止生長的頭發早點脫落，給那些新長出來的頭發騰出空間，讓它們有地方生長。
長時間不洗頭可不好，頭皮上的油和皮屑會積累，給那些吃油和皮屑的細菌提供了食物，輕則頭皮臭，重則可能發炎，掉頭發。
洗頭的時間，早上還是晚上，看你自己喜歡。但洗完一定要吹幹，不然早上洗完沒吹幹出門，風一吹容易感冒；晚上洗完濕著頭發睡覺，第二天可能頭疼。
自然風幹對頭發好，但對長發來說太慢，頭皮濕太久也容易著涼。所以吹幹很有必要。
吹頭發的時候，先吹頭皮，從發根到發尾，這樣幹得快，也不容易著涼。吹風機拿遠點，風別太熱。順著頭發吹，頭發更順滑。半幹的時候可以換成冷風，減少損傷。
長發洗前最好先梳一下，這樣洗的時候不容易打結，省時間。用護發素的時候註意別弄到頭皮上。洗頭的時候用洗頭梳可以幫助清潔頭皮。最後，洗頭產品要多沖洗，別留下泡沫。
