最近有位剛開始跑步一個月的跑友找槍哥推薦跑鞋，他身高140斤，身高175CM，一般在公園水泥路上跑步，足弓偏低。
初跑者，並且還是低足弓，建議選擇支撐跑鞋。低足弓跑者的足弓本來就偏弱，又是初跑者，剛開始跑步，一雙支撐跑鞋可以在一定程度上緩解足弓的壓力，提升跑步體驗。
很多人無法堅持跑步，就是因為遇到一些跑步傷病，例如足底筋膜炎、膝蓋痛、腳後跟痛等傷病，導致無法堅持下去。
140斤，不算大體重，選擇次頂級支撐跑鞋就可以了，800的預算，市面上大多數次頂級支撐跑鞋都可以選擇。
下面推薦幾雙次頂級支撐跑鞋。
布魯克斯Adrenaline GTS
中底采用DNA LOFT V2緩震科技，緩震和回彈效能出色。
GuideRails軌域引導技術，是布魯克斯的穩定支撐技術，可以動態調整落地姿勢，緩解足弓壓力，強化支撐效能，保護跑者的足弓。
鞋面采用3D貼合絲網印花技術，透氣和包裹性出色。
適合日常有氧慢跑以及長距離訓練，不適合刷速度。這雙鞋最近搞活動，只需699就可以入手，原價1099。
亞瑟士GT-2000 12
亞瑟士GT-2000 12的中底使用最新的FF BLAST+泡棉，是一種輕質的發泡材質，將緩震和回彈調校得恰到好處，腳感柔軟了許多，緩震效能出色。搭配PURE GEL膠，這是亞瑟士最新研發出來的GEL膠，也是亞瑟士獨步於跑鞋江湖的技術，Pure Gel膠比之前的GEL膠更加輕量、緩震效能也更加出色，提供更強的緩震性和更加柔軟的著陸感。
鞋面采用工程針織材質，提供良好的穿著透氣性、舒適性和支撐性。
美津濃Inspire 20
Inspire系列是美津濃次頂級穩定支撐跑鞋，目前已經叠代了第20代，使用雙扇形Wave+全掌Enerzy中底組合。
扇形Wave提供穩定的支撐效能，防止跑動時足部向內塌陷。
Inpire 20和上一代比起來，改進力度不大，中底泡棉方面，從沿用了上一代的全掌Enerzy泡棉，柔軟性提升17%，回彈性提升15%，緩震效能更加出色，腳感更加柔軟
Wave波浪片還是扇形波浪片，增加穩定支撐作用，對足弓力量弱的跑者比較友好。
鞋面使用全新提花空氣網布，透氣性佳，貼合性強，不壓腳背。鞋舌采用一體式設計，並且增加了泡棉的使用，同時鞋口也是用泡棉，腳背和腳踝都感覺到感覺比較舒適，有一種舒服的包裹感。
X10大底，是目前出色的耐磨大底之一，壽命可達到800公裏以上。
