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作者|楊小米+小筠 編輯|小辰
來源|我和劉先生的日常
你好，我是小筠 。
剛過去不久的跨年夜，你是怎麽度過的呢？
2023年的最後一天，我去了位於桂東南的小城貴港， 參加了我人生中的第一場越野跑，留下了難忘的回憶 。
這段經歷，與你分享。
01
人生首野
跑步圈流傳著這樣一句話—— 越野跑是馬拉松跑者的終極歸宿 。
越野跑是一種在野外自然環境中進行的賽跑，相較於城市馬拉松， 越野跑的賽道要崎嶇得多，對跑者的耐力和反應能力有較高的要求 。
比如前幾年造成21死8傷、震動全國的甘肅白銀越野賽，就是一場越野跑比賽。
我的人生首野，是此前認識的跑友、00後弟弟文山帶我去的。 （關於他的故事，可戳： 【我和在火車上偶遇的00後弟弟，去外省跑了場馬拉松，差點……】 ）
12月底，他打算給自己安排場跨年馬拉松，我也很有興趣參加。
然而看來看去，2023年最後一天舉辦馬拉松的城市，對我們來說都不是很合適。
於是， 我們最終選定了廣西貴港的環鎮龍山 越野挑戰賽 。
比賽分20公裏、30公裏和50公裏三個組，關門時間分別為5小時、8小時和13小時。
我是第一次跑越野，自然就選了 入門級的20公裏 。
文山參加過往期的賽事，拿過30公裏組的第五名，以他的耐力跑50公裏越野也沒問題。
但他這回還是跑30公裏，目標是拿一個更好的名次 。
他是跟跑團的人一起參加的，所以也給我申請了團報價。
▲參賽費用
越野賽由於跑的是山路，所以對裝備有一定要求 。
如果在強制裝備檢查中發現有缺失，選手將會面臨加時、勸退、取消成績等處罰。
▲2023年環鎮龍山越野挑戰賽強制裝備和建議裝備清單
對於越野賽我是初體驗，也不知道以後會不會繼續玩，所以只準備了 最基本的強制裝備 。
比賽地點黃練鎮距離貴港市中心約30公裏，是個很普通的小鎮，沒什麽玩的，鎮上的賓館不多，條件也差。
所以在比賽當日，組委會在貴港的兩個城區都安排了接駁車，以方便住在市區的選手。
起跑時間是早上7點，接駁車早上5點就出發，如果住在市區，意味著4點多鐘就要起床。
對於想要拿名次的選手來說，這不是一個好的選擇。
所以，文山和跑團的小夥伴選擇住在鎮上，他叫我跟他們一起，這樣他可以帶一下我。
那天晚上，文山檢查了我的裝備 ，確保我帶上了保溫毯、急救哨、充電寶等物品。
又幫我準備好1.5升的水，4條能量膠，2顆鹽丸，又塞上一個他自己買的小蛋糕。
他說，跑20公裏，這些補給應該夠了。 他提醒我每隔一小時吃一條能量膠，出大汗的時候要及時補充鹽丸 。
我嫌1.5升的水太重，他堅持水必須帶夠。
他還叫我下載兩步路app ，教我匯入路線圖，叮囑我在開跑前用這個app導航，這樣只要我一偏離路線，app就會提醒。
手機在山上經常沒訊號，迷路很危險，「不過也不用太擔心，每隔50米都會有 一個賽事路標 ，你跟著路標走就行了，如果看不到路標，就原路返回。」文山說。
▲賽事路標
02
To be or not to be ?
比賽在早上7點開跑。我們早上6點在賓館一樓集合，先吃了碗米粉當早餐，然後往起跑點走去。
▲出發的時候，天才蒙蒙亮
我第一次參加越野賽，目標不高，在關門時間前完賽就行 ，所以決定按自己的節奏慢慢來。
文山就給我介紹了他們跑團裏據說同樣很慢的歐姐，於是我便跟歐姐結伴。
歐姐大概40來歲，做紅酒生意，是個很精致的女人。這麽一大早的越野賽，她也是全妝上陣。
她也是真的慢，比我還慢，除了最開始的2公裏鄉村水泥路慢跑了一會兒，其余時間都在走路。
我只追求完賽，不在乎成績，便跟她邊走邊聊 。
她告訴我，她有二十多年的煙齡，尤其是年底加班的時候，經常需要熬通宵，她總是一晚上就幹掉兩包煙。
她也擔心自己的身體，這幾年精神不佳，於是她開始跑步。
如今跑了一年多，速度還是很慢，但她已經參加了好多場馬拉松和越野賽， 重在參與和體驗，但明顯感覺精神頭好多了 。
這麽邊走邊聊，隨著路況的越發復雜，我和歐姐速度越來越慢，成了墊底梯隊的成員。
最終，我們花了2小時45分鐘，才到達位於10公裏處的第一個打卡計時點。
▲每看到一個這樣的標識，
我們就離終點更近了一些
長距離耐力運動除了有一個總的關門時間，還會進行分段計時， 如果不能在分段關門時間內到達，也會被取消參賽資格 。
我和歐姐超時了15分鐘。
當時墊底梯隊的其他小夥伴都已經累到崩潰，紛紛表示要棄賽坐車下山，只有我和歐姐還想繼續。
誌願者不同意，說我們既然不能在一半時間內完成前半程，後半程也同樣做不到，繼續參賽沒有意義，也不安全—— 關門兔都已經在我們前面了 。
我很堅定地說，我可以 。
歐姐也說，前半程之所以慢是因為沒註意關門時間，一直在拍照在玩。
我和歐姐磨了半天，誌願者聯系了負責人，才同意我們繼續比賽。
然而繼續上路的時候，歐姐又遲疑了，「這條路我走過，後面很虐，我們現在只有1小時50多分鐘了，就算繼續，也沒法在關門時間內完賽。」
我說，就算沒法按時完賽，我也要完賽 。
▲路上的風景
03
放手一搏
跟歐姐走了前10公裏，我已經知道她體力的確不如我。
我對她說，趁現在有力氣，我先跑跑，在前面等你。於是我就往前沖。
我一邊往前沖，一邊問自己這算不算一種自私，是不是一種沒有團隊精神的表現。
但不管怎樣，我跟她才剛認識，我不願為了她放棄。
後面的路，我全程獨行，盡己所能向前奔跑或快走 。
這種時候，跑步就不再只是身體層面的事，而有了很深的精神層面的價值——你是堅持還是放棄？你是否願意挑戰自己？
後半程路況的確如歐姐所說，很虐很虐，但我全力以赴，甚至還趕上了不少人。
在叢林間彎腰穿行跳躍的時候，我覺得自己像只猴子，一只自由自在無拘無束的猴子。
也正是在獨行的後半程中，我深切體會到越野賽與城市馬拉松的區別 。
馬拉松 考驗心肺功能，跑累了休息一下可以再跑。
但是 越野賽 對腿部肌肉和核心力量有更高的要求，山路崎嶇不平，尤其是下坡的時候，如果核心和腿部力量不夠，哪怕有體力，你也不敢跑。
我沒帶登山杖，下坡全靠核心和腿，後來好幾次大腿都差點抽筋。
腿抽筋是很疼的，我知道怎麽應付小腿抽筋，大腿抽筋卻不懂。
想想一個人在荒山野嶺腿抽筋卻沒人幫忙，手機還沒訊號，多麽可怕，所以我更加不敢加速，只能慢慢往前挪。
但只要覺得稍微好一點，我就會繼續跑。
在這個過程中，我想起了2020年的騎行青海湖 。
當時一同騎行的朋友說要放棄最後一天的騎行，坐大巴回去，因為難度太高了。
我不願意，就獨自騎了112公裏，在天黑前回到租車地，一路上連一個騎友都沒碰著。
於是我越發清楚地認識到，這就是我的人生觀價值觀， 我想做的事，我會放手一搏，哪怕因此被認為無情無義 。
▲借了別人的登山杖拍照
04
抵達終點
距離關門時間還剩最後20分鐘的時候，我終於下了山，回到相對平坦的路上，此時距離終點還有三四公裏。
我果斷地把掛在胸前的礦泉水扔掉以減輕負重，然後一路狂奔。
最終，我花了5小時10分鐘完賽，拿到了獎牌 。
▲拿到獎牌的那一刻，
感覺前面那一切的拼搏都是值得的~
起初，我以為那是完賽獎牌，不管能否在關門時間內完賽，所有按路線抵達終點的人都能得到。
後來我才知道，並非如此。
這場越野賽，超時完賽是沒有獎牌的 。
然而20公裏的關門時間是5小時，我明明超時了10分鐘，怎麽還有獎牌呢？
別人告訴我，是由於難度太大，且實際距離其實並非原定的20公裏、30公裏等，而是21.51公裏和34公裏。
21.51公裏，距離超過半馬。
所以後來，各組都延長了關門時間，我很幸運地趕上了。
這真是搏一搏單車變摩托呀！我瞬間覺得自己真是棒呆了 。
這次越野賽也讓我想起之前參加楚雄馬拉松的經歷：
當時文山做我的配速員帶我跑，然而哪怕他放慢速度，還是超出了我的能力，導致12公裏後我直接跑崩，最終沒能在關門時間內完賽。
這兩次比賽給我的一大教訓是， 我沒有想象中那麽強，也沒有自己以為的那麽弱 。
所以，2024，認識你自己。
05
入坑越野跑
我以為提前完賽的文山會在終點處等我。然而我到達終點後，卻不見他人影。
正當我以為他嫌棄我慢已先回酒店休息的時候， 卻看到他朝終點飛奔而來 。
出發前，文山估計自己能在3個多小時跑完30公裏，而我跑20公裏應該也是這個時間。
沒想到我最後花了5小時10分鐘，他甚至比我還晚了幾分鐘。
我問他怎麽回事，他無奈搖頭：這是新路線，爬升2000多米，太虐了。
的確，這次越野賽挺難的 。
20公裏組爬升1000米，30公裏組爬升2180米，50公裏組爬升3150米，導致不少人中途棄賽，有人甚至摔斷了手。
最終，文山拿了30公裏組男子第六名 。
▲文山所走的30公裏路線
經過大聖山，風景壯美
坐在那吃東西的時候，我的興奮勁兒還沒過，不停感嘆：「天啊，越野太爽了！太爽了！」大家都笑。
越野跑真是一種離開跑道、走出健身房、走進大自然的極好方式，野外能夠賦予我們能量。
我享受這種感覺，享受它帶來的挑戰 。
男子30公裏組第10名是個61歲的大叔，他指著不遠處一個穿紅色衣服高高瘦瘦的女子告訴我：
她是桂林的，今天拿了30公裏組女子第四名，前幾年她老拿冠軍，非常厲害。你看她50多歲的人了，還像個30來歲的人一樣。
我很驚訝：50多歲了呀，天啊，天啊！
大叔說，是呀， 堅持運動的人不就是這樣 。
我還在那「天啊天啊」的時候，旁邊一個此前一直沒說話低頭看手機的帥哥擡頭沖我來了句，「我覺得你18呢。」
06
寫在最後
2023年最後一天，我的人生首野計劃達成 。
那天晚上，我坐文山跑團成員的車到南寧。
我原本的計劃是去首府找個熱鬧的地方嗨一把，去美食街吃小吃，擠在人群中倒計時，看跨年煙花，過一個最最普通又儀式感滿滿的跨年夜。
然而由於白天跑越野實在太累，興奮過度對精神也是種消耗。
又困又累的我覺得還是找張舒服的床睡覺最要緊，於是10點多就在酒店睡死過去了。
第二天早上六點醒來， 我重新變得神清氣爽 。
於是便去邕江邊的民生碼頭參加文山所在跑團的團練，以及圍觀南寧元旦冬泳比賽。
▲跑團的旗幟
我覺得以這樣的方式開啟新的一年也還不錯 。
2024年是龍年，文山給我分享了一條南寧跑友設計的路線圖，真是屌炸天。
我希望今年也能去跑條龍，以此慶祝自己的第三個本命年。哈哈 。
楊小米：自媒體【遇見小mi】創始人，【行動變現】一書作者，心理學科班出身，定居在上海的山東人，3年從普通職員到行銷長，並創業，分享職場經驗和成長故事
