在家吃減脂餐，每天吃得幹幹凈凈，吃飽肚子的同時，又不長肉。
長期堅持一段時間後，皮膚身材變得好好。
【白灼蝦，玉米，上海青】
【洋蔥炒牛肉，海鮮菇炒上海青，青椒炒豆芽】
【黑椒鹽焗雞腿】
【海鮮菇，蔥香雞肉，白灼西蘭苔】
【尖椒雞肉，炒絲瓜，娃娃菜】
【蝦仔炒雞蛋，香煎牛排，豆芽炒蟹柳】
【蝦仁豆腐燜雞蛋】
【香幹炒豆芽，炒青瓜，煎牛排】
【蝦仁雞蛋炒絲瓜】
【炒包菜，煎雞蛋，紅薯】
【豆苗，玉米，蝦】
【牛排，金針菇，奶白菜】
【翠玉瓜，金針菇】
【牛肉，油麥菜，家常豆腐】
【西蘭花，胡蘿蔔，海參，香菇】
【雞胸肉，煎蛋，娃娃菜】
【蝦仁，豆芽，蟹柳，雞胸肉】
大家好，我是粟米外婆 ，一個熱愛美食，喜歡做菜的普通人。
每天與大家分享美食，希望每個人都生活得開心快樂。
