完全舞王式
Natarajasana
完 全舞王式是個單腿的深度後彎體式。一腿彎曲,單腿平衡。但是,很多人抓不到上面的腳。如果你是剛開始做完全舞王式,我建議用上 瑜伽帶 。
第一步:
第二步:
第三步:
第四步:
第五步:
第六步:
習練這個體式需要很大的耐心、決心和持之以恒的毅力。在練習的過程中,不管出現怎樣的情況,都要對自己的天性保持客觀和堅定的態度。
免責聲明:圖文源於網絡,版權歸原作者所有,若侵權請聯系小編刪除,文章內容不代表平台觀點。
完全舞王式
Natarajasana
完 全舞王式是個單腿的深度後彎體式。一腿彎曲,單腿平衡。但是,很多人抓不到上面的腳。如果你是剛開始做完全舞王式,我建議用上 瑜伽帶 。
第一步:
第二步:
第三步:
第四步:
第五步:
第六步:
習練這個體式需要很大的耐心、決心和持之以恒的毅力。在練習的過程中,不管出現怎樣的情況,都要對自己的天性保持客觀和堅定的態度。
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