突如其來的高強度鍛煉，特別是對那些通常缺乏鍛煉的人來說，有可能會對他們的身體造成嚴重損傷。我認為這主要還是遺傳決定的。
我通常認為這與遺傳有關。
確實，我曾經非常懶惰，總是無精打采的。然而，自從我堅持鍛煉了大約兩周，我現在每天都充滿了活力。
哈哈，這真是太有道理了！
得知別人也有同樣的看法，我就安心了。。
哈哈，看來你現在終於理解生活的真諦了！
我的哥哥，盡管還沒到三十歲，但由於熱衷於跑步和攀巖，結果把膝蓋弄傷了。
哈哈，即便是我們這些懶散的人也在討論過度運動的問題，這真是不常見。
對我來說，每天跑上五公裏就已經很充足了。
我遵循醫生的建議，他們提醒我，過度運動可能會導致身體出現問題。。
對於這個問題，大家有什麽想法？歡迎在評論區發表你的意見。
