感知具有無窮的力量
初一早上9點記錄
早上7點多就醒來了，昨晚淩晨才睡，原本打算今天睡晚些，但是內心有牽掛，有感慨，覺得不記錄，不覺察，會錯失些什麽。
於是，起來後，盡管是初一，我依舊出去廣場跑步了，邊跑邊走，或者說借這樣的寧靜琢磨昨天感知到的一些能量。
我沒跑多少，跑了5圈就停下來走路了，慢下來時，我更能感知一些東西。
這樣一對比，我的跑步及當下寧靜的記錄，是兩位老人成就的。
包括我此刻能夠坐在電腦前進行這些記錄一樣，即使我忙到中午，下到樓下，也會有豐盛的美味的午餐，這是他們成就的。
最近多次在跑步的時候，進行這種感知，昨天感知完回到家吃完早餐，我就開始幫忙拔毛【他們殺了6只雞，因為他們的兒子初三就要出去廣州了，讓他帶過去】。
到下午的時候，開始幫忙準備晚飯，幫忙炒菜。
每每感知完恩惠，我的幹活回饋的動力就會變得很強烈，這股情感幫我突破自動腦的自我惰性 ，畢竟我是客人，即使我不做，也不會得到指責，情理中之事。
感知，具有無窮的力量。
語言，具有無窮的殺傷力
今天跑步完，回到家，吃完早餐，嶽母又在摘菜，準備中午的飯菜了。
我看到門口庭院因為昨晚放煙花和鞭炮的緣故，很雜亂，準備打掃一下。
於是我問嶽母：「門口我可以掃一下嗎？」。
嶽母一聽，著急地說：「你不要掃，你去玩你的，不要亂動」。
這就是所謂的「文化」。
初一這天，掃地或者殺生，不吉利，因此，老人很在乎這些傳統，絲毫不敢觸犯，甚至很緊張。
老人說完，我默默地走上樓，沒說什麽，我是好心想做點事，但是卻被當個小孩一樣對待，認為我會給他添亂。
我覺察到我是有點「內心受傷」的。
這就是語言的殺傷力，我原本是想幫忙做點什麽，現在內心卻變成了「怨恨」，這是瞬間的動物腦自覺產生的情感，但是我瞬間又理解了嶽母，我所能做的，就是保持沈默。
任何時候，保持沈默，都是最大的恩惠。
文化，實在是太強大了
昨天下午，也產生了一個「小事故」。
大舅子前天買了兩個大燈籠，但是沒有燈，沒有線，於是我自告奮勇負責裝燈裝線，裝好後，一開始正常，但是後來有一邊的燈變得很暗。
於是嶽父讓我再去重新買個燈。
但是昨天各種忙，給忘記了，到晚上準備開燈籠的時候，發現燈不亮，嶽父的語氣流露出抱怨之情，說：「不是讓你下午重新去買嗎？」。
我說一忙就給忘記了。
我內心是委屈的，我好心做事，只是忙忘記了，是應該被理解的，而不是被指責。
我找到另外兩個白光燈換上，嶽父還是有點不滿地說：「燈籠白光燈好嗎？」【原本用的是紅光燈】。
沒人想要出現意外，當意外出現時，說明它是不可抗拒的，此時，在我的編碼中【或者在我現在的家庭中】，是應該被理解的，而不是抱怨。
嶽父的抱怨，讓我內心「不爽」。
我沒有說什麽，處理好後，很快又忙其他事了。
但是我記得這個難受的情感，然後開始感慨：「 文化，實在是太強大了 」。
我自己的老家是揭陽【潮汕文化】，而妻子是海南，我們兩家的原生家庭文化，是有很大不同的，我跟妻子作為新一代人，在一個新家庭裏面，已經磨合了十幾年了。
因此，對於文化的不同所造成的種種沖突，我是早有心理準備的。
特別是此時來到妻子家，面對的是兩位老人。
保持沈默，就是對家人最大的回報
我在前幾天，曾經在星球發一個提議，如下：
春節這幾天，我相信很多回家過年的人都會有這類深刻的感受，短短的幾天，進入一個新環境【即使原來是一家人，但是由於長期沒有生活在一起，生活習慣的不同】，就一定會有大量的的沖突或意見不同。
我們原本回家過節，是為了團聚，為了親情，為了看望老人，感恩與回饋，但是卻被這些破壞性力量不自覺主導著，給家人的內心制造了大量的壓力，害怕與恐懼。
這種精神煎熬，比任何東西都具有更大的殺傷力。
所有的祝福，都沒有覺醒來得重要
大年三十23點12分記錄
今天一直在忙，晚上也是。
剛剛在樓下看春晚，從21點到2230分，嶽父有一位朋友的一家人過來，我負責泡茶，我聽不懂海南話，不知道他們在聊什麽，因此，時而看春晚，時而看手機，時而關註橙子玩煙花，時而吃點零食。
往年的大年30，包括初一初二，我都會籠罩一股情感裏面：「忙著給手機上的朋友拜年」。
我相信大家都一樣，我個人號，讀書群，同學群，小務虛的微訊號，都收到了或多或少的拜年資訊。
同時，我也在琢磨：「為什麽我會有一股想要去給朋友發送拜年資訊的情感沖動？」，因為我往年會這樣做，因為大家也都這麽做。
其次，客人走了後，終於安靜下來，妻子的哥哥準備守到淩晨，放鞭炮，迎新年。
我的情感是復雜的，我覺得我必須中斷下來，上到二樓，去覺察下。
於是我開始了這個記錄。
當我走上二樓，放下手機，坐到電腦前時，我開始跳出這股情感了。
我在共讀群裏面說：「覺醒，對每個人都有特殊的意義，所有的祝福，都沒有覺醒來得重要」。
「特別是， 覺醒是一個時刻都可以達成的狀態，而且也時刻可消解 」。
我今天一整天都處在家裏面時，都籠罩在一股過年的情感裏面時，甚至只要待在一樓，我幾乎都是處於非覺醒狀態。
而當我上到二樓，坐到電腦前，放下手機，跳出春晚，處於自己一個人的狀態時，我開始進入覺醒狀態。
正如我現在，開始可以清晰地對接各種能量。
比如，剛才在樓下的時候，同學群裏有人發紅包，我就在猶豫：「我要不要去領取？領取了，是否也得也發一個出去？有必要去湊這個熱鬧嗎？」；
在樓下的時候，我是猶豫的，不清晰的；
現在在二樓，一個人的時候，我非常清晰該怎麽做。
此刻 ，我開始回顧今天的種種事件，琢磨今天有哪些片刻，我是失控的，是有問題的，沒有對接到能量的，沒有閉嘴的，給他人造成壓力的。
比如，在吃層面，我算是放縱吃了，吃得有點過了。
對橙子，我依舊時不時把自我強加給他，當意識到時，立即閉嘴。
其次，有哪些時刻，我又是做得可以的？
比如，我算是客人，但是我今天主動的幫忙殺雞拔毛，貼對聯，掃地，幫忙炒菜，幹活，招呼客人。
最後，當我決定走上樓來記錄時，我就選擇進入覺醒狀態。
每天晚上，最後的1-2個小時，用來純粹地記錄當天的能量，這似乎已經快成為我的習慣了。
因此，送上了最誠摯的祝福：祝各位在兔年，能夠更多的處於覺醒狀態；
覺醒，不管是對自己，還是對家人，都是最大的恩惠。
因此，當我們都在忙著拜年的時候，請不要忘記覺察，只有保持感知，才能夠對接到背後的那些能量，不能確保我們不被自我主導著，做出種種愚蠢之事。
