為什麽說重新開機人生要從運動開始？

在瀏覽一篇吐槽貼時，有人抱怨成長型博主的人生總是被復制黏貼，不是跑步減肥就是閱讀攝影副業自媒體，仿佛形成了一種統一的樣版。然而，我忍不住想談談為什麽大多數人會在改命或重新開機人生時選擇從運動開始。

我是一個能量較低的人，做事難以集中註意力，常常三分鐘熱度，早起對我來說更是如同酷刑。生活中，我常常感到易疲勞，需要不斷休息來恢復精力，年紀輕輕卻暮氣沈沈。然而，觀察周圍那些能量高的人，你會發現他們做事果斷，不易受情緒影響，積極體驗生活，感知力強，遇到事情總是說做就做，充滿活力和自信。

這一切的根源在於他們的精神狀態。精神飽滿、氣血旺盛、身體健康的人，往往不會像我一樣，連說話都感到疲憊，更別提重新開機人生了。而當我開始接觸健身並堅持兩年後，我開始感受到身體的變化。系統且有計劃的健身不到三個月，現在我每天早晨醒來時可以做到不睡回籠覺立刻起床，但每天依然感覺活力滿滿。

健身不僅帶給我身體上的改變，也讓我情緒逐漸穩定。以前的我曾患有躁郁癥，情緒上湧時甚至有自毀傾向。而現在的我，因為恢復到了20來歲時的消瘦，可以坦然接受別人的目光。

因此，當一個人身體健康、情緒穩定、能量變高時，他會更願意去探索未知，願意去迎接變化，也更有能力面對福禍。這種對人生具有積極影響的改變，無疑為重新開機人生提供了良好的基礎。

總結來說，運動不僅對我們的身體健康有著積極的影響，還能幫助我們提高情緒穩定性、增強能量，讓我們更有勇氣去面對生活的挑戰，從而為重新開機人生提供了無限可能。所以，如果你正在尋找一種方式來改變自己，不妨從運動開始吧。

願我們都少走彎路活出精彩！