馬可同學2015年於陳家溝
本文作者簡介：
馬可中國，1963年生，25歲接觸禪修，2004年開始學太極拳。2014年發起太極尋根之旅，足跡遍布大江南北，終於找到傳說中的太極真傳。2019年10月創立【極禪自然練功法】，初步揭開了修行和太極拳的神秘面紗！
有一位太極宗師，他像中流砥柱一樣存在。
因為有他，才讓陳式太極拳在各種非議中傲世獨立；因為有他，才奠定了今天太極推手比賽的形式。
這位太極宗師就是「太極一人」陳發科！
近年來， 筆者一直在研究太極拳老照片，發現陳發科是極少數幾位精通太極拳拳架的大師之一。如果忽略攝影技術的細小誤差，陳發科的每一張拳照，都是拳架真傳。
這幾天，筆者查閱一代宗師陳發科的大量文字資料後恍然大悟：原來「太極一人」不僅是一個高大上的稱號，也是陳發科一生真實水平的精準評價和概括總結。
相信每一個太極愛好者，都在苦苦思索一個重要問題：到底怎樣才能得到太極真傳？現在簡單了，只需讀懂一代宗師陳發科，我們就可以找到正確的答案！
一代宗師陳發科！
百度資料：陳發科（1887-1957），字福生，陳發科技藝高超，教學有方，從學者甚眾，培養出了洪均生、李劍華、雷慕尼、田秀臣、陳照奎、李經梧、馮誌強、陳豫霞、楊益臣、顧留馨(後三位為馬可所添加)等一大批優秀的學生，開創了北京陳式太極拳的新紀元。
聞言開悟
資料顯示，陳發科有兄弟三人，兩位哥哥因瘟疫早逝。
陳發科從小受溺愛，吃東西不節制，肚子生了痞塊，經常痛得在床上打滾。雖然他知道練太極對身體有好處，但因為身體虛弱懶得練拳，到十四歲時還一無所獲。
當時陳發科的父親陳延熙去袁世凱處教拳不在家，一位堂兄陪他看家、種地。這位堂兄不僅身體壯實，練拳在當時陳家溝年輕人中也是最好的之一。
一天，一些陳氏長輩在陳發科家嘮家常。
談到陳家拳傳承時，有人惋惜說：「延熙（陳發科之父）這一支，輩輩出高手，可惜到發科這一輩就完了。發科都十四歲了，還那麽虛弱，不能下功夫練，這不眼看要完了嗎？」
說者無心，聽者有意。這句話，徹底改變了陳發科的命運。
陳發科聞言羞愧難當：兩個哥哥不在了，如果自己再不努力，家傳太極功夫到我這不就徹底中斷了嗎？不行，我一定要努力！
可是，怎樣才能追上堂兄們呢？
一天早上，陳發科和堂兄下田幹活。走到半路，發現忘帶了一件農具。堂兄對陳發科說：「你去拿吧，你快跑，我慢慢走等你。」陳發科跑回去拿到農具，果然又追上堂兄。
「你快跑，我慢慢走等你」。 午飯時，陳發科又想起堂兄的那句話。這句話，讓陳發科再次開悟：如果我加倍練，不就能趕上堂兄嗎？
從此，陳發科每天除了正常練拳，晚上還趁堂兄睡著了，偷偷下地用心苦練。
三年後，陳發科第一次跟堂兄試推手，沒學過推手的他，居然一出手就把堂兄打敗了。
陳發科老照片
不忘初心
有句話叫不忘初心，可見初心在人的一生有多重要。
關於初心，有各種解讀。其實，初心就是本願，本願來自本心，本心就是先天心。
再進一步說：本心（先天心）就是元神，就是太極，就是佛，就是大智慧，就是靈感的源泉。
其實本心（先天心）什麽都懂。一個人的本心被啟用後，不但能把自己想做的事情做好，還能做出精彩。
簡單地說，一般我們去學什麽，或者被逼著去學什麽，都是用後天心去學，都很難學好。
用後天心去學習，就如同不餓被餵飯，而不是自己餓了找飯吃。即使付出同樣努力，哪怕經月歷年，黑發變白發，往往也只學到皮毛。
學木匠用本心（先天心）成就魯班；學木匠用後天心，最多只能做個好木匠。
陳發科找到本心（先天心）後， 練拳變被動為主動，還不斷尋找練功方法，大大提高了固定時間段裏的練功效率。
因為怕吵醒堂兄，陳發科不敢開門到外面練，只能在兩張床中間偷練，並把震腳等會發出響聲的動作，都改為放松練。
這個小小的改動，更容易體悟到拳架單式裏的精要。
無心即心！
找到初心的陳發科，不但打拳時間增加了，還格外用心揣摩拳架，而不是簡單的照貓畫虎。
這樣，更容易領悟到拳架招法的技擊含義。 這就是為什麽陳發科沒學過推手，但一試手就能把帶自己練拳的堂兄贏了！
本心在傳統武術的學習中至關重要。大多數人習武的初心不正確，不是半途而廢，就是一生碌碌無為。
極少數人或近乎絕望，或因為偶然事件絕望，經歷心死神活，才意外地找到了本心。這正是無心即心。
比如某傳武大師大病了一場，躺在床上半年不能動，四肢無力，才突然明白了太極用意不用力的奧秘。
比如形意拳大師郭雲深因為殺人入獄，肩上有枷板，腳上有重銬，邁不開步，出不了長拳，才發明了半步崩拳。
從這個意義上說，任何一門技藝，最終都不是老師教會的，而是學生找到本心後，自己用心學會的。
陳發科萬年拳照！
自然練功
一代宗師陳發科找到初心時，年僅14歲。
那個年紀，正是練太極、學武術的最佳年齡。
我們大多早就過了這個年齡，又不知初心（本心）在哪裏。要身心齊飛，復制陳發科走過的路，還有機會嗎？
答案是肯定的：有！有機會！
錯過了20歲以下的最佳年齡，可以透過自然打坐，把自己的身體松開、松透、松空。恢復到20歲以前，甚至回歸嬰兒身。然後再練全憑心意用功夫的真太極！
這樣練太極，就是張三豐創立太極拳的本意：為打坐久了的道士活動筋骨，達到益壽延年不老春。
找不到本心，可以透過學習自然打坐和自然練功，來慢慢修掉後天心，徹底回歸自在本心，建立本心思維，靈感思考。
其實，無論是武術還是修行，根本都是修心性，而不是簡單練。其實，我們的本心就是太極，真太極就在我們心裏。
心花怒放時，太極在叩門！
這一切的關鍵，就是自然打坐，就是自然練功再出發！這也是拯救太極拳的唯一機會。
馬可五年走遍中國見到的民間高人，55歲因病從自然打坐和站樁入手學太極，一年一身病沒了，兩年推手無敵，三年打人如走路！
如果你都人到中年了，還每天低頭用你的後天心去埋頭苦練，基本就沒戲了。
太極拳是聰明拳，是智慧拳，不是苦練練出來的，而是明白出來的！
相關資料：太極網：太極拳宗師陳發科 https://www.taiji.net.cn/article-14500-1.html
作者：馬可中國 2020年07月23日初稿 2024年7月5日定稿
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馬可同學（左一）2023在大連
