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運動是提高自身免疫力、強健體魄的重要途徑。隨著健康意識的提高,大家越來越重視運動,春節期間大家忙著陪伴家人、訪親探友,也少不了要吃吃喝喝。【科學健身周周練】特別推出新春特別節目,透過一些在家裏就能完成的小動作練習,幫助大家保持運動習慣,大年初一帶來的三個動作是靠墻靜蹲、平板支撐、單腿平衡,一起來練習下吧。
【科學健身周周練】由江蘇省體育局推出,旨在分享科學健身知識,培養科學運動習慣,倡導科學健康生活。
運動是提高自身免疫力、強健體魄的重要途徑。隨著健康意識的提高,大家越來越重視運動,春節期間大家忙著陪伴家人、訪親探友,也少不了要吃吃喝喝。【科學健身周周練】特別推出新春特別節目,透過一些在家裏就能完成的小動作練習,幫助大家保持運動習慣,大年初一帶來的三個動作是靠墻靜蹲、平板支撐、單腿平衡,一起來練習下吧。
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