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午間一小時,來段 「八段錦」 吧

2023-12-09健身

徐匯區湖南街道「樓宇午間一小時趣味運動會」日前在世紀商貿廣場舉行,百余名企業樓宇白領參加了本次活動。

在安福路世紀商貿廣場一樓大堂內,中國武術六段、一級社會體育指導員吳柔演示並講解健身氣功八段錦要領。非物質文化遺產專案江南絲竹傳承人何小棟在一側撫琴,琴聲時而如山泉叮咚,時而如潺潺流水。在場樓宇白領在八段錦中調養身體,在古箏琴聲中修養心性,在「可觀可練」「可思可覺」的傳統文化裏重拾身心平衡。

延續往年傳統,本次活動開展了「單腿直立套圈」「射箭體驗」「投籃比賽」趣味運動,短短的午間一小時,不僅豐富了白領青年的文化娛樂生活,倡導了科學的健身運動理念,也讓平日裏專註於自己「格子間」的白領青年有了交流和熟識的機會。

最後,針對白領久坐易發頸椎腰椎問題,活動請來了醫院專家蔡俊,為白領們現場問診。參加活動的陳女士表示,透過此次活動,她對健康生活有了更深的了解,也對「八段錦」傳統文化有了更深的興趣與認同。

據悉,湖南街道未來將在徐匯區體育局指導下,繼續將更多優質文體衛融合活動送到樓宇白領身邊。

記者:李夢婷

編輯:葉芳芳

審校:韋麗