大肚子是吃出來的，很多人就想著少吃點，甚至不吃，想著透過這樣的方式瘦下來，這種方法肯定是不可取的，我曾經一度也是這麽認為的。
後來經過我學醫的姑姑一頓教導，我才知道，其實吃得幹凈的一樣可以瘦的。
【番茄牛肉炒雞蛋】
【西藍花炒牛肉】
【西藍花炒雞胸肉】
【豆角牛肉炒飯】
【包菜牛肉飯】
【什錦蝦仁飯】
【豆苗牛肉飯】
【菜心青椒拌飯】
【豆皮卷時蔬雞蛋】
【牛肉菠菜湯】
【口蘑牛肉湯】
以上就是我經常吃的11個幹凈菜式，有飯有菜，有肉有蛋，還有湯，樣式多，也不容易膩。
這麽吃我深有體會，建議你也試試。
