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【晚餐吃什麽推薦15】豐富多樣,美味健康

2024-01-12美食

嘿,吃貨們!是不是又在糾結晚餐要吃什麽啊?別擔心,每天我都會給你們帶來新鮮的晚餐美食推薦!告別選擇困難癥,讓你的晚餐豐富多樣!

首先,我們來一份七彩蔬菜炒雞胸,只需將雞胸肉切片,用鹽、胡椒粉、姜蒜粉腌制片刻,熱鍋熱油,倒入雞肉炒熟,加入彩虹般的胡蘿蔔、青椒、西蘭花等蔬菜和調料翻炒均勻即可。雞胸肉含有豐富的蛋白質,能增強免疫功能,而各色蔬菜則富含維生素和抗氧化劑!

七彩蔬菜炒雞胸

接下來是醋溜薯仔絲,只需先將薯仔切成細絲,放入開水中焯水,撈出備用。然後熱鍋熱油,倒入薯仔絲炒熟,加入適量的醋、糖和鹽調味即可。這道醋溜薯仔絲,不僅酸甜爽口,還能提供碳水化合物、膳食纖維、維生素C、鉀和維生素B6等營養成分!

醋溜薯仔絲

還有,再來一份雞蓉玉米湯!只需將雞肉剁成肉蓉,玉米掰粒,熱鍋熱油,倒入肉蓉炒熟,再加入玉米和清湯,煮沸後加入適量的鹽和胡椒粉即可。這道湯不僅清淡可口,還能提供豐富的蛋白質和維生素!

雞蓉玉米湯

最後,來一份飯後水果色拉。選擇你喜歡的水果,比如草莓、藍莓、柚子等,切成塊狀,加入一些酸奶或蜂蜜,拌勻後即可。水果中富含的維生素C和抗氧化劑,能增強免疫力!

水果色拉

以上就是今天的晚餐美食推薦啦!希望你喜歡~讓我們一起享受美食的魅力,探索無盡的味蕾世界!