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我家糯米從不包粽子,試試這樣做,軟糯香甜不粘牙,營養價值也高

2024-07-04美食

大家好,我是小橘! 說到糯米,相信大家都不陌生 ,它是我們生活中常見的食材,一般用來制作粽子或者糯米飯,香甜軟糯非常好吃。糯米,富含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分, 具有補充益氣、健脾暖胃、緩解尿頻、止虛汗等功效。 而且, 糯米含鈣量很高,有很好的補骨健齒的作用。

夏天出汗多,容易消化肚子餓,適量食用糯米, 可以提供能量,恢復體力,還可以促進食欲、改善神經系統。 糯米,不僅營養價值高,還能制作出各種各樣的美食,除了傳統的粽子和糯米飯,還有其他簡單又美味的做法。今天, 小橘給大家介紹3款全新的糯米吃法, 分別是糯米切糕、糯米丸子、糯米蒸排骨, 口感軟糯香甜,做法非常簡單。

我家糯米從不包粽子,試試這樣做,軟糯香甜不粘牙 ,比粽子簡單好吃,營養價值也高,一起看看怎麽做的吧!

推薦食譜一:糯米切糕

食材準備:糯米、紅棗、葡萄乾、豆沙餡、甜蜜豆、食用油、綿白糖、清水

詳細步驟:

1、準備1斤糯米,倒入適量的清水,把糯米簡單淘洗一下,千萬不要用力的搓洗,那樣會破壞掉糯米表面的營養成分,用手輕輕地抓洗幾遍就可以,再控幹水分備用。

2、再把糯米倒入電飯鍋中,倒入適量的清水,沒過糯米,水的量超過一個指節就可以了,然後再把它放電飯煲中,蓋上蓋子,按煮飯功能鍵,給它煮40分鐘。

3、準備1斤紅棗、100克葡萄乾,把它們放進大碗中,倒入清水搓洗幹凈,再用工具把紅棗核去掉,這樣吃的時候更加方便,不容易被棗核磕到牙齒。

4、準備一個模具,方形或者圓形都可以,在底部鋪上一張油紙,淋入食用油刷均勻,再把蒸熟的糯米放進去,給它整理平整,鋪滿底部就可以了,稍微按壓幾下,這樣更容易成型。

5、整理好以後,再放上一層紅棗,像我這樣轉著圈的擺放,均勻地放到糯米放上。

6、再放上一層豆沙餡,這樣吃著更加的香甜好吃,大概放入100克左右,用勺子平鋪均勻,給它薄薄的鋪上一層豆沙餡。

7、鋪平後,再放上一層糯米飯,用勺子給它整理平整,用勺子按壓一下,讓它粘的更加牢固,這樣更容易成型。

8、接著再放上一層豆沙餡,給它整理平整,平鋪均勻,再放上一層葡萄乾,吃著酸酸甜甜的會更好吃,再撒上一層甜蜜豆,這樣吃著會更香,沒有蜜豆可以換成果幹。

9、撒好後,再放上一層糯米飯,均勻地平鋪,給它壓的緊實一些,再淋入200毫升清水,均勻地淋在糯米飯上,然後冷水上鍋蒸,蓋上蓋子,大火蒸1個小時。

10、時間到了,把它取出來,蓋上一層保鮮膜,放上一層清水,給它按壓4個小時,這樣切糕才會更好的定型,最後給它脫模,給到切成小塊就完成了。

11、這樣我們的糯米切糕就做好了,層次分明,比外面買的還要好吃,一口一個不吱聲,學會了立刻原地出攤都行,愛吃甜的撒點綿白糖,清涼爽口,香甜軟糯,讓人吃的特別過癮,比粽子好吃又簡單。

推薦食譜二:糯米丸子

食材準備:糯米、瘦肉、蔥花、胡蘿蔔、糯玉米、食鹽、雞精、生抽、蠔油、料酒、雞蛋

詳細步驟:

1、準備200克糯米,提前用冷水浸泡一夜,這樣比較節約時間,因為糯米比較堅硬,煮的時間特別長,再把糯米淘洗幹凈,多清洗幾遍,洗好後瀝幹水分備用。

2、準備一塊瘦肉,盡量選擇全瘦肉,口感比較香,先把它清洗幹凈,再改刀剁成肉末,帶一點顆粒感,那樣比較香、有嚼勁,剁好後放入糯米中備用。

3、準備一把小蔥,改刀切成蔥花;準備一小節胡蘿蔔,去皮後切成小丁;準備一小節糯玉米,剝成小粒洗幹凈,把它們全部放進糯米裏面。

4、開始調味,加入食鹽、雞精、生抽、蠔油、料酒,再打入一個雞蛋,下手充分地抓拌均勻,把所有的食材混合在一起,像這樣子就可以了。

5、餡料調好後,抓起一坨放在手裏攥緊實,這個肉餡是有黏性的,使勁的按壓成一個圓形,不需要太大,稍微小一點熟得比較快,這樣一個肉丸子就做好了。

6、剩下的肉餡,全部做成肉丸子,直接放進蒸鍋裏面,大火燒開後,蓋上蓋子蒸20分鐘左右,時間到了,已經蒸好了糯米豬肉丸子,很香的,我們就可以關火。

7、這樣做好的糯米丸子,咬上一口,口感層次豐富,比蒸大米飯好吃多了,又鮮香又入味,挑食的孩子每周都要炒吵著吃,天天吃都不膩,就算是大人也比較愛吃,軟軟糯糯的。

推薦食譜三:糯米蒸排骨

食材準備:糯米、排骨、大蔥、生姜、玉米、蔥花、胡蘿蔔、料酒、生抽、蠔油、白糖、胡椒粉、芝麻香油、雞精

詳細步驟:

1、準備3根排骨,用菜刀剁成小段,全部放進碗中,加入1勺面粉,把它抓拌一下,吸附掉裏面的血水和臟東西,再倒入清水把排骨洗幹凈,洗好後控水撈出來。

2、準備200克糯米,倒入多一點的溫水,先將糯米浸泡2個小時,如果不趕時間的話,可以提前浸泡5個小時,浸泡過的糯米吃起來更軟糯鮮香。

3、準備一節大蔥切成薄片,一塊生姜去皮後切成薄片,然後把蔥片和姜片放進排骨裏面,下手抓拌均勻,抓出蔥姜汁,再加入1勺料酒去腥,抓拌均勻,腌制10分鐘左右。

4、準備一根新鮮的玉米,先把玉米切成小段,把它切成像排骨一樣長,再一分為二,然後二分為四,玉米全部切好之後,裝入碗中備用。

5、排骨腌制好後,把裏面的蔥姜撿出來扔掉,再加入1勺生抽、1勺蠔油、1小勺白糖、少量胡椒粉、1勺芝麻香油、1小勺雞精,充分地抓拌均勻,讓排骨裹滿料汁。

6、糯米浸泡好以後,控水撈出來,直接放進排骨裏面,下手給它抓拌均勻,讓每一根排骨都裹滿糯米,這樣蒸出來的排骨有糯米的清香味,特別的軟糯好吃。

7、準備一個空盤,鋪上切好的胡蘿蔔片,再把糯米放到胡蘿蔔片上面,玉米也一根一根的擺進來,這樣造型非常漂亮,然後放到蒸鍋裏面,蓋上蓋子,開大火蒸40分鐘左右。

8、蒸好後取出來,撒上一點蔥花點綴,一道清香入味的糯米蒸排骨就做好了,不僅是好看,吃起來的味道勝過大酒店,主要是自己在家做的,幹凈又衛生,全家人都愛吃,就算是吃多也不會上火,特別的清香可口。

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