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開學季,分享6道家常菜做法,營養均衡又健康,孩子直誇好吃

2024-03-11美食

導語:開學季,分享6道家常菜做法,營養均衡又健康,孩子直誇好吃

開學季,分享6道家常菜做法,葷素搭配,才能營養均衡,個子蹭蹭漲,做法也是很簡單,清爽美味還下飯,大人小孩都愛吃,廚房小白輕松做,快安排起來吧~

一、【話梅排骨】

準備食材:排骨、話梅、蔥、姜、香葉、冰糖、生抽、老抽、蠔油、白芝麻、食用油、食用鹽

具體做法:如下

二、【口蘑炒牛肉】

準備食材:牛裏脊、口蘑、蒜、蔥、生抽、蠔油、澱粉、食用油、食用鹽

具體做法:如下

三、【花菜胡蘿蔔炒肉】

準備食材:豬裏脊、花菜、胡蘿蔔、蔥、生抽、蠔油、澱粉、食用油、食用鹽、蒜

具體做法:如下

四、【宮保蝦仁】

準備食材:鮮蝦、蔥、姜、蒜、黑胡椒粉、生抽、老抽、米醋、白糖、澱粉、花生米、白芝麻

具體做法:如下

五、【蒜香奶油雞翅】

準備食材:雞翅、蔥、姜、生抽、蠔油、蒜末、蜂蜜、奶油、澱粉食用油、食用鹽

具體做法:如下

1. 雞翅清洗幹凈,用牙簽在雞翅表面紮孔,為了更好入味。

2. 把處理好的雞翅放入盆中,加入蔥段、姜片、適量生抽、蠔油抓拌均勻,腌制2小時,時間越久越進味。

3. 腌好之後,盆中到適量的澱粉,放入雞翅均勻沾上一層澱粉。

4. 鍋中燒油,油熱放入雞翅小火慢煎,中途勤翻面,煎至兩面焦黃盛出備用。

5. 另起鍋,放入兩塊奶油煮至融化,加入1勺蜂蜜、適量生抽、適量蒜末翻炒出香味,再放入雞翅翻拌均勻就做好了。

六、【四季豆炒牛肉】

準備食材:牛裏脊、蒜末、四季豆、生抽、蠔油、澱粉、食用油、食用鹽

具體做法:如下

小貼士:味道的鹹淡可以根據自己的喜好來增減。

今天的文章就跟大家分享到這裏,喜歡的家人趕緊試試吧~感謝您的閱讀和支持,記得點贊、收藏、關註哦,每天跟大家分享美味又好吃的家常菜譜,我們下期見!