今天吃啥?明天吃啥?後天吃啥?當媽媽真不容易,既要工作,又要照顧一大家子吃吃喝喝。
吃吃喝喝是最重要的,準備選單是有必要的。選單在手,一到飯點,一點也不慌。
接下來,給大家看看我準備的選單,有54個菜,各種類別,一個月都不愁吃啥了。
1、硬菜類
每晚必吃硬菜,18個硬菜,挑個夠。
2、硬菜類
3、硬菜類
4、鮮蝦類
一周吃個2、3次蝦,也是很不錯的。
5、下飯燒燜類
肉沫燒豆腐,豆泡釀肉,家裏有老人,小孩的,真要上這兩個菜,簡單易做,既下飯,又咬得動。
6、雞蛋煎炒類
雞蛋,一周吃個2次就夠了。
7、風味小吃類
小吃,午休時刻,做來吃還是很不錯的。
8、素菜類
每晚都得來一個菜。
9、快手湯水類
熱熱的天氣,每晚都要來一個湯。
54個菜,供大家參考。建議大家寫一周的菜譜,每天跟著菜譜買菜,天天都不重樣,營養又美味。