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驚蟄後,這菜記得多吃,用來包餃子真香,安神助眠,對眼睛特別好

2024-03-06美食

驚蟄後,這菜記得多吃,用來包餃子真香,安神助眠,對眼睛特別好。驚蟄節氣過後,氣溫開始升高,降雨也增多,這個時候非常適合很多植被和野菜的生長,也是挖野菜的時令季節,適合春天吃的野菜也非常多,薺菜就是其中之一,薺菜鮮嫩而且營養豐富,含薺菜酸、胡蘿蔔素、維生素B1等多種營養元素及蛋白質等營養成分,薺菜有促進消化,保護眼睛的功效。

春天可以常給家人吃,尤其是用眼過度的孩子,還能安神助眠。薺菜的吃法也有很多,最經典的吃法當屬薺菜餃子了,薺菜焯水後切碎,搭配上豬肉和配料一起拌勻做餃子餡,包餃子吃別提有多香啦,大人孩子都非常愛吃,隔三岔五就惦記著吃它。

【薺菜餃子】

食材:薺菜、面粉、豬肉(7分瘦肉、3分肥肉)、雞蛋。

1、薺菜處理好洗凈。

2、鍋裏加水煮沸,加入少許的油和鹽,下入薺菜一起焯水撈起過涼水擠幹水切碎。

3、豬肉細節剁成肉餡,加入薺菜、雞蛋、生抽、耗油、鹽、香油調味。

4、將所有食材和配料混合拌勻,腌制餡料入味。

5、面粉加入清水攪拌成棉絮,然後揉成面團。

6、面團醒發一下然後切成面劑子,然後搟成圓形的餃子皮。

7、包入準備好的薺菜豬肉餡。

8、收口包好捏好,一次可以多包一些,冷藏起來,平時隨吃隨取方便又省事。

9、鍋裏加水煮沸,下入餃子煮沸,兌入一碗冷水繼續煮沸,反復2次,餃子煮漂浮起來熟透即可。

出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:薺菜豬肉餃子就做好啦,這樣做出來的餃子鮮嫩入味,帶有薺菜獨特的清香,非常開胃營養又好吃,是春天不可錯過的美味之一,大人孩子都很愛吃,每回煮一大鍋都不夠吃。

Lily美食談小貼士:

1、薺菜處理好先焯水一下,去掉雜質和草酸,這樣薺菜吃起來口感更好。

2、豬肉選擇7分瘦肉3分肥肉搭配,這樣搭配的肉餡口感更鮮嫩不柴。

3、煮餃子的時候加點鹽,煮沸後兌入點冷水一起,這樣煮的餃子皮有筋道不破皮,吃起來很香。