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春天山藥和蘋果是絕配教你一個神仙吃法簡單營養又解饞

2024-04-06美食

春天山藥和蘋果的神仙吃法——這麽做,簡單營養又解饞,我家孩子天天點名吃

山藥,可是咱中華飲食文化中的一顆璀璨明珠。在春天這個萬物復蘇的季節裏,它更是扮演著一個重要的角色。記得小時候,奶奶總會燉上一鍋山藥排骨湯,那香濃的味道,現在回想起來 still讓我回味無窮。而蘋果,更是大自然的饋贈,脆甜多汁,吃了心情都變好了。

這不,我琢磨著怎麽把這兩樣好東西結合在一起,給大家搞出點新花樣。畢竟,創新才是吃貨們的動力源泉嘛!經過幾番嘗試,我終於整出了這道山藥蘋果小餅。嗯,就是這個味兒,簡單、營養還解饞,我家孩子天天都點名要吃呢!

所需材料:

1. 山藥 1根(約300克)

2. 蘋果 1個(約200克)

3. 雞蛋 2個

4. 低筋面粉 50克

5. 白糖 20克(可根據個人口味增減)

6. 牛奶 50毫升

7. 食用油 適量(用於煎制)

所需工具:

1. 削皮刀

2. 攪拌碗

3. 攪拌器

4. 平底鍋

步驟:

前期準備:

1. 將山藥洗凈,削去外皮,切成小段。蘋果也洗凈,去核,切成小塊。

2. 準備一個攪拌碗,將山藥和蘋果放入碗中。

制作過程:

1. 打泥階段:用攪拌器將山藥和蘋果打成泥狀,細膩順滑的感覺讓人心情愉快。哎呀,這一刻的甜蜜感覺,真的像是春天在舌尖上跳舞。

2. 混合階段:打入2個雞蛋,加入低筋面粉、白糖和牛奶,攪拌均勻。這一刻,仿佛進入了廚房的魔法世界,所有的食材都在歡快地跳舞。

3. 煎制階段:平底鍋預熱,刷上一層薄薄的食用油。用勺子舀起適量的山藥蘋果泥,放入鍋中,用中小火慢慢煎制。哎呀,這香氣,真的讓人忍不住想咬一口。

4. 翻面階段:等到一面煎至金黃色,再小心翼翼地翻面煎制另一面。這個過程真的需要耐心,但看到小餅慢慢變成金黃色,心裏就樂開了花。

5. 出鍋階段:等到兩面都煎至金黃色,就可以出鍋啦!這時的小餅,外酥裏嫩,散發著山藥的香甜和蘋果的清新,吃一口,簡直就像是擁抱了整個春天。

提示和建議:

1. 山藥和蘋果的比例可以根據個人口味調整,喜歡哪種就多放點。

2. 煎制的時候要用中小火,以免煎焦。

3. 可以搭配一杯牛奶或者豆漿,營養更均衡。

小結:

春天山藥和蘋果的組合,簡直就是天然的搭檔。這道菜,做法簡單,營養豐富,孩子愛吃,也適合家裏的老人們。在家做的山藥蘋果小餅,不僅僅是滿足了味蕾的享