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初伏吃餃子,必吃的2種素餡,開胃健食,清熱解暑,比豬肉牛肉好

2024-07-09美食

初伏時節,暑氣蒸散,而餐桌上的兩抹清新,卻能讓人心生歡喜。茴香與雞蛋的邂逅,編織成一首夏日的清新小詩,那獨特的香氣,仿佛能穿透炎熱,直抵心脾,開胃之余,更添幾分健食的良效。每一口都是自然的饋贈,不僅喚醒了沈睡的味蕾,更在不經意間,拂去了夏日的煩躁與疲憊。

另一邊,黃瓜與雞蛋的輕舞,繪就一幅翠綠與金黃的畫卷,清新脫俗,仿佛夏日裏的一縷涼風。黃瓜的爽脆,與雞蛋的柔滑交織在一起,每一口都是對味覺的極致挑逗,清熱解暑,讓人瞬間忘卻外界的酷熱。這不僅僅是一盤餃子,更是對生活品質的追求,對健康的堅守。在初伏之日,選擇這兩道素餡餃子,無疑是對自己最好的犒賞,它們以獨特的魅力,證明了素食亦能超越傳統,帶來前所未有的美味體驗。

一、【茴香雞蛋素餡兒餃子】

制作配料:茴香1把 粉條1把 雞蛋3個 鹽1勺 蠔油1勺 涼拌油1大勺 白胡椒粉1小勺

制作方法:

1、準備一把茴香,洗凈切碎後,裝在大碗中,加入1大勺油拌均勻;


2、雞蛋炒碎放涼備用;粉條煮熟切碎,加入食用油和老抽拌均勻備用;


3、把雞蛋碎、粉條、蠔油、白胡椒粉、鹽跟小茴香放在一起;攪拌均勻就可以了。我們這個素餡兒就好了;


4、提前和好的餃子面團,需要放在溫暖處醒發一段時間,這樣面團會變得更加柔軟有彈性,易於操作。醒發好的面團,分割成大小均勻的小劑子,用搟面杖搟成中間稍厚、邊緣稍薄的圓形餃子皮。


5、取一張搟好的餃子皮,放在手心,用勺子舀取適量的餡料放在皮中央。初學者可能會覺得餡料不易包裹,但掌握一些技巧後就能遊刃有余。可以嘗試用指尖蘸水輕輕塗抹在餃子皮邊緣,這樣有助於餃子皮的粘合。然後,將餃子皮對折,從一側開始捏合邊緣,直至完全封閉,形成一個個漂亮的餃子形狀。


6、開水下鍋煮餃子,加2次冷水煮開即可;一盤香氣四溢、口感豐富的茴香素餡餃子就完成了,搭配上一碟自己喜歡的蘸料,更是美味難擋,讓人回味無窮。

二、【黃瓜雞蛋餃子】

制作配料:黃瓜2根 雞蛋2個 蝦皮1把 涼拌油1勺 蠔油半勺 鹽半勺 白胡椒粉半小勺

制作方法:

1、在這個季節,市場上黃瓜大量上市,翠綠欲滴,散發著自然的清新與甘甜,正是制作美味餃子的絕佳選擇。


2、把黃瓜擦成絲,加鹽殺出水分,再把水分用紗布擠幹;


3、把黃瓜稍微切碎一點,再把雞蛋碎蝦皮都加進在大碗裏;


4、餡料裏加入白胡椒粉、蠔油、涼拌油、鹽可以包的時候再加進去;


5、把這些材料攪拌均勻就可以了!


6、取一張餃子皮,包上多多的餡料;包成自己喜歡的樣子即可;

這2款美味餃子,每一口都是自然的清涼,開胃健食,仿佛夏日裏的一縷清風。翠綠金黃相間,不僅色香味俱全,更兼具清熱解暑之效,讓人回味無窮。這二餡餃子,不僅滿足了味蕾的渴望,更是初伏時節的最佳伴侶,比任何餡兒都來得更加誘人,讓炎炎夏日也多了幾分溫馨與愜意。

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