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比芋頭營養,比薯仔便宜,一止咳,二健脾,三潤肺!

2024-04-09美食
莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨給大家分享3道蘿蔔菜的做法。對於生活在北方農村的家庭來說,蘿蔔菜是最好吃也是最常吃的一種蔬菜。在過去物資匱乏的年代,蘿蔔菜更是家家戶戶夢寐以求要吃的蔬菜。現在生活條件好,各種各樣好吃的蔬菜應有盡有,但越是這樣,人們卻越喜歡吃小時候蘿蔔菜的味道。最近這幾天,很多人都醉心於吃野菜,但小面姨覺得,你們在吃野菜的同時,也不要忘記吃蘿蔔菜。蘿蔔可以生吃,也可以熟吃。
蘿蔔的做法也有很多種,今天小面姨給大家介紹三種蘿蔔菜的做法,一會分享給大家,喜歡的可以點個收藏。蘿蔔不僅美味下飯,而且還有一定的營養膳食作用,常吃蘿蔔有止咳化痰潤肺的作用,不僅營養豐富,而且口感好,也是極好儲存的蔬菜。是老百姓最容易吃得起的蔬菜。這幾天每次去菜市場買菜可以多吃一些,蘿蔔便宜實惠,幾毛錢一斤,涼拌、做湯、包餃子都不錯。比芋頭營養,比薯仔便宜,一止咳,二健脾,三潤肺!現在,我把道蘿蔔菜的三種做法分享給大家,祝朋友們身體健康!
【3道蘿蔔菜的做法】
【涼拌櫻桃蘿蔔】
食材:櫻桃蘿蔔1盤、香菜幾根、蒜3粒、醋、白糖、鹽、雞精、香油、白開水。
做法:1、需要的食材準備好,紅櫻桃蘿蔔放入碗中加入水和少許鹽,浸泡10分鐘,沖洗幹凈。
2、去掉頭尾,用刀一個個拍扁,拍的蘿蔔比切得更入味好吃。
3、香菜洗凈切成長段,蒜剝皮切成蒜末,蒜末放入碗中,加入2勺醋,少許白糖,1勺鹽,少許雞精,香油,加入入少許白開水,攪拌均勻。
4、櫻桃蘿蔔裝入碗中,放入香菜,倒入調好的料汁再次攪勻,做好再腌制十分鐘,口感更入味,清脆爽口人人愛。
【蘿蔔花甲湯】
食材:蘿蔔1根、花甲適量、大蔥一段、香菜幾根、姜1片、鹽、胡椒粉。
做法:1、需要的食材準備好,花甲倒入清水裏加入適量鹽,水裏滴幾滴油,靜置半個小時,多沖洗幾遍,瀝幹水分。
2、蘿蔔去頭去尾洗凈,用擦板成絲或者用刀切成細絲。
3、香菜洗凈切成小段,大蔥和姜切成細絲,熱鍋涼油, 放入蔥姜絲進去煸炒香,加入適量水大火燒開。
4、下入蘿蔔絲煮軟再加入花甲,大火煮開, 加入適量的鹽和胡椒粉調味,大約煮5分鐘,,下入香菜拌勻,關火即可,鮮香味更足,喝著很過癮。
【蘿蔔丸子】
食材:青皮蘿蔔、胡蘿蔔、雞蛋、豆腐、肉餡、大蔥、生姜、鹽、胡椒粉、五香粉、花椒粉、生抽。
做法:1、準備一根青皮蘿蔔,半根胡蘿蔔,洗凈削去外皮,然後用擦子把蘿蔔擦成絲,鍋裏燒水,把擦好的蘿蔔絲放進去焯下水,蘿蔔絲在鍋裏煮20秒左右就控水撈出來,然後再沖洗一遍,焯水會去除蘿蔔的辛辣味。
2、將豬肉買回來沖洗一下,建議選擇七分瘦三分肥的豬肉,切成小塊,放入絞肉機,攪打成細膩的肉餡,擠幹蘿蔔中多余的水分,避免水分過多,擠幹水分的蘿蔔,再用刀切的小一些,不用切的太碎了,放在一個大盤中。
3、準備一塊老豆腐,用手捏碎放入盆中,打2個雞蛋進去,加入打好的肉餡,半根大蔥洗凈切成蔥花,一塊生姜切成姜末一起放入盆中,加入適量鹽,加入五香粉,花椒粉,胡椒粉,加入老抽提一下色,再分幾次少量的加入適量澱粉攪拌均勻。
4、加入澱粉肉餡不容易散開緊實有口感,攪到最後可以用手團成團子就可以了,蘿蔔會析出部份水分,整個過程不需要再加水。
5、鍋裏倒入多一些的油,油溫5成熱的時候轉中火,抓一把餡料,從虎口擠成丸子,用小勺挖入鍋中下油鍋炸,丸子下入鍋中要不斷攪動,讓它受熱均勻,炸至丸子定型,表面微黃,微焦時撈出來。
莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了!相處了日子裏,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裏,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論處發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~
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